元心旅徒溯溪知识攻略分享

2023/2/17 来源：不详

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“炎热的夏天又到来了，溯溪的旺季也随之而来，溯溪是登山徒步的一种延伸，在天气闷热的季节，在水边行走，别有一番凉意。溯溪深受广大户外爱好者欢迎，今天小编为大家分享溯溪的攻略，希望对大家有所帮助。”

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溯溪简介

所谓溯溪，就是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。这原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现在已经演变为一种相对独立的户外运动。在亚洲地区开展最为普遍的是日本、台湾。

溯溪似乎是为夏日“量体裁衣”的一种玩法，在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备、具备一定的技术，去克服诸如急流险滩，深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战性。也正是由于地形复杂，不同地形须以不同的装备和方式行进，因则使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，体现一种团队精神，去完成艰难的攀登。

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溯溪起源

意大利阿尔卑斯山区发展壮大于：日本发扬光大(溯溪王国)

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溯溪等级

溯溪以高度和行程来区分如下等级：

初级溪谷：一千公尺以下，一天或一天半可以往返，流程起伏不大，适於新手的信心建立与兴趣培养，如浙江山区部份溪谷。

中级溪谷：千公尺至二千公尺，二天至三天行程，具相当程度的瀑布、深潭、峡谷地形，颇具困难度且须露宿的行程均称之。可进一步让新手了解溯溪的实质意义，如插天山区溪谷。

高级溪谷：二千公尺以上，需四、五天以上行程，有高大瀑布、深潭、峡谷地形，具高难度且须紧急露宿的行程均称之。须有技术熟练和体能良好者尝试，如台湾各高山溪谷。

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溯溪种类

1、以地域研究为主的溯溪：

如调查某山区的所有溪流兼综合调查其棱脉、溪谷、岩壁和步道及动植物人文生态资源。这种方式可说所有的溪谷都是未知的处女地，更无任何资料可供参考，必须动员很多人，经年累月利用假期逐一探勘方能完成。

2、漫无目的的溯溪：

兴趣相投的山友组合队伍，伴行溯溪，尽兴而上，这是目前国内最盛行的方式。

溯溪所需装备及装备的选购与保养

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溯溪装备

必备装备：头盔、溯溪鞋、棉布手套、面纸、坐式吊带、防寒袜、头灯、餐具、梨型保险钩环、护胫、哨子、行动粮等

溯溪的个人则应该准备的装备以保护性的为主。因为溯溪是登山的一种方式，所以登山装备必不可少。除此之外还有一些溯溪专用的物品即溯溪鞋、护腿和防水衣物。溯溪鞋为溯溪者必要的装备，不要使用无阻滑作用的鞋，要使用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损，选择上以两指式抓地力较强为最佳。护腿为防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于杂草岩石碰伤、擦伤、割伤之虑及防止蚂蟥等的叮咬，分为长筒和短筒两种，长筒除防护小腿外还可护膝。头盔可用轻便的攀岩头盔或登山头盔，国内的工程头盔也可替代(必须有安全认证标志)，保护头部免于溪攀滑坠及落石袭击伤害。当然，能排汗快干的长袖长裤衣物也不能缺少。

同时，户外专业人士撰写的溯溪守则也提醒：一个双肩背包很重要，背包大小视溯行天数而定，但不宜过大以利于保持重心和高绕钻行；为防止背包进水，包内须加装防水袋。其他个人装备还包括：头灯、地图、指北针、高度计、对讲机、雨衣、保暖衣物、手套、登山鞋、救生衣、泳镜、刀、个人药品等，安全带、主锁、八字环、扁带套等。如果是2日以上活动，还应带上帐篷或露宿袋、睡袋、睡垫、炊具等露营装备。

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溯溪鞋的日常保养方法

1、平时穿着溯溪鞋时不要将脚后跟的固定鞋带踩在脚板底下，有不少人将溯溪鞋当拖鞋穿，时间一长，鞋子的固定带就会被踩坏，鞋身也会随之变形。

2、尽量不要穿着溯溪鞋做激烈运动，像打蓝球，踢足球，尽量穿专用的鞋子，再好的溯溪鞋也不能当球鞋用哦。

3、登山出游时尽量不要往尖石等锐利物上踩；避免长时间将溯溪鞋泡在水里，或放在烈日暴晒，野营时注意不要让火烤，以免变色、变形、加速老化。

4、避免与化学物品接触，如酒精、硫酸，沾上了化学物品或者泡了海水应及时清洗。

5、溯溪鞋脏了以及不穿的时候，要洗干净，这样不仅下一次穿的时候没有异味，最重要的是，避免细菌繁殖。清洗时注意不要用硬鞋刷用力清洗，最好反复用水冲洗，然后用抹布擦干，放通风处晾干，鞋身掉线或短线应及时缝补。

6、溯溪鞋不穿的时候要放置在荫凉、干燥的地方，避免曝露在阳光下，否则会影响材料的柔韧程度，影响其寿命。

7、再次就是在有条件的情况下，在鞋内放置一些干燥剂，以保持鞋子常穿常新。

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溯溪图

跟登山及徒步穿越类似，溯溪行前也必须准备一份溯溪图。溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的简单明了的溯行路线特征图件，让溯溪者能有目的的进行各项准备工作。一个溯溪团队还应该拥有GPS、大比例等高线地形图、急救药包、救生毯、主绳、辅绳、岩钉、岩塞、快挂等。

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溯溪技术要求

除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术，因此单从技术而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。据专业人士介绍，溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读，登山技术，具有溯溪特点的技术，即岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等。其中，判读溯溪图是溯溪的基本技能，而能够学会绘制溯溪图则更使溯溪组织之间多一份交流的宝贵资料。攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。

对一般溯溪者而言，要加强身体素质训练和溯溪技术锻炼，能熟练地使用准备好溯溪装备。在峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踩上松动岩块摔倒或被急流冲倒。遇到岩石堆穿越、横移、涉水或泳渡时，一定要听从领队的指示要求。攀登瀑布是溯溪过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易做这种尝试。遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。

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溯溪注意事项

1.参加溯溪活动前，应阅读有关溯溪技术的书和学习各项攀登技术。

2.溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。

3.队员里有资深经验者的指导是非常重要的。

4.溯溪活动之前都要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队了解。

5.溪谷地形的特色与天气的变化，都要认真研究清楚，一定要熟练使用地图的技术。

6.发生意外事件時，不可慌乱，一定要视情况的轻重缓急，决定继续前进或撤退中止活动，将伤害减低至最小的程度。

7.绝对不可以摸黑赶路，因为溪谷中高低不平，极容易失足受伤。

8.溪谷中理想的宿营地不多，如果傍晚前找不到适合的宿营地，就要及早考虑野地露宿的可能情形。

9.天气转坏时，一定要及早考虑可能所去溪流及上游地区的天气情况，尤其是南方山区及多雨地区，因为有些时候在上游下一点余就可能导致山洪爆发，而山洪爆发是溯溪者所面临的最大危险。

10.对于行进路线与营地的选择，都要考虑到溪水上涨的可能，最好能有撤退路线以防万一。