奥利教户外徒步篇31装备之鞋靴

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经过前面十几期的装备介绍，相信喜欢户外的朋友们，对背包旅行的一些基础装备都有了一个大概的了解。

其实，曾经的我也跟大家一样，对户外形形色色的装备，东碰一些，西拉一点。脑子里面没有一个系统的知识图谱。首先，不知道哪些装备是非常必要，不可缺少的，也不知道哪些装备是根据所需可有可无，或是可以替换的；其次，装备之间的内在联系及各自性能、优缺点也不甚清楚，因而在选购时候完全凭主观臆断了。

其实，我并不是装备控，也不希望大家成为装备控。因为，个人觉得合适自身所需的，才是真正必要的。

那什么才是真正必要的呢？举个简单例子，倘若你要去爬雪山，大多情况下需要野外露营，那么一顶防风雨的四季帐篷，以及合适温标的睡袋，就一定是你的必需品了。

因而，掌握一些装备的基础知识是非常必要的。一者，是为了我们安全而快乐的户外（很多必要装备是可以保命的），二者，在我们选购时候合理避坑，不走弯路（尤其是在现在户外商品琳琅满目的情况下）。

在后面的几期，我们将开始重点介绍对我们户外徒步者更为重要的一类“装备”，其实就是我们的户外衣物。它们是包裹我们全身的织物，帮助保护我们的身体，以此来应对户外各种不同的环境。

首先今天最先介绍的就是最为重要的鞋靴。所谓，千里之行，始于足下。没有一双合适的徒步鞋靴，我们的徒步也就真正无法向前了。

所谓鞋靴的重要性，并不仅仅在于此。试想，当你在徒步中途，天色已晚，前不着村后不着店的时候，因为一双不合适的鞋让你扭伤了脚踝，你会怎么办？是不是很抓狂？这其实已经不是抓狂的时候，因为你已经让自己陷入了危险的境地。

而我们对鞋靴的重视，以及选购一双合适的鞋子上路，就是为了减少这种危险情况的发生概率。

那就让我们开始吧。

“合适的鞋子是户外徒步服装的基础！”

户外徒步鞋靴可以有多种选择，但最重要的一个因素是合脚。因而，在选购徒步鞋靴时候，一定要试穿。最好是穿上你打算徒步用的袜子一起试穿。

怎么样判断一款徒步鞋靴合脚呢？那就是：你的脚后跟几乎没有空间来左右移动，并且脚后跟上下移动也要越少越好（虽然对于新靴子来说，脚后跟在鞋子里的上下移动多少会有一点点）；另外就是你的脚趾有足够的空间来自由移动，而不是紧紧地顶在鞋尖。

接下来我们几款不同的户外鞋靴的各自特点：

1，轻便徒步鞋

-这些轻便的登山鞋可能看起来更像是为运动而设计的，而不像是为远足徒步设计的。

-鞋面由织物制成，鞋底则非常柔软，具有弹性。

-轻便徒步鞋更多地是为徒步者在较为轻松到中等的地形上进行日间或夜间徒步而设计，通常徒步旅行者的背包负载相对较轻。

-有的轻装徒步旅行者在旅行时会穿着轻便的登山鞋在一些艰难的环境下前行，譬如砾石地面，显然这并不是轻便徒步鞋的设计初衷。

TIPS:

无论鞋子多么合身，我们仍然需要给到它一些磨合时间，让鞋子能够有时间适应我们的双脚。第一个礼拜我们可以在家附近走走，譬如晚上穿上鞋子进行一个短途散步。到第一个礼拜末，我们应该可以一整天穿这双鞋子走路。但如果我们需要穿上它们真正到户外徒步，在那之前，建议还是要再穿上一周。

2，中量级徒步鞋

-这些中量级登山鞋看起来与轻便鞋相似，但整体结构更重。

-鞋的上部由织物制成，但鞋底比轻量级徒步旅行者的鞋底更厚，柔韧性更差。

-它们是为周末在中等地形上徒步旅行而设计的，徒步旅行者的背包负载一般为中等重量。

-当徒步旅行者身体强壮时，它们能够为徒步者提供的支持，足够支撑徒步者完成比周末时间更长时间的徒步旅行。当然，即便如此，我们也建议要小心为妙。

TIPS:

和靴子一样，袜子也需要合脚。太紧会不舒服，太大不仅不舒服而且还会起水泡。

双层袜子法：为了舒适和更好地保护，我们可以穿两双袜子——一双羊毛或合成纤维的轻质袜子作为内层，以充分吸收双脚皮肤上的水分并作为双脚与外层袜子之间的润滑层，这有助于防止水泡。另外一双较重的外层羊毛或合成纤维袜子则用于隔热和提供更高的舒适度。

3,重量级徒步鞋

-这些重量级靴子的鞋面采用坚固的刚性材料，通常是皮革，而鞋底则采用仅弯曲一点的坚固材料制成。

-鞋底通常包含一个中底，它是一块略微柔韧或不柔韧的材料，可以从三分之二的鞋底延伸到整个鞋底。

-它们为我们在崎岖地形上的长途徒步旅行提供了极好的支持。

-它们需要相当长的磨合时间，毫不夸张地说，有的鞋靴可能甚至需要5年才能磨合好。而且对于大多数人来说，它们远没有像轻便的鞋子那样舒适。

TIPS：

脚痛是徒步者的头号问题。

我们强烈建议在专业人士的帮助下选择您的徒步鞋，以确保第一，它适合您的徒步旅途类型，第二，它适合您的双脚。

4，袜子

-传统情况下，大多数徒步旅行者更倾向于穿两双袜子来防止双脚长水泡，并且徒步起来也更加舒适。现在，也会有不少徒步者，更喜欢用一双薄的羊毛袜子来搭配一双舒适合脚的靴子。

-两层袜子的内层一般很轻，由轻质羊毛或合成材料或两者的混合物制成。这些材料能够将水分从脚部吸走。

-外层的袜子则更重，同样是羊毛、合成纤维或混纺。这双袜子可以提供良好保暖效果和更高的舒适度。

-在徒步过程中，这两双袜子彼此进行相对移动，而不会摩擦徒步旅行者的双脚进而产生水泡。

合脚的鞋子和袜子的重要性，笔者可以用一个自身的亲身经历来概括。很多年前徒步虎跳峡-太子关-泸沽湖。由于徒步袜子被污染，洗了未干，就换了一双袜子，但袜子过大，一直磨脚，于是在第一天的虎跳峡高路28道拐时候，就磨起一大个水泡，但就在这样的情况下，还是坚持连续走了4天，每天都十几公里，到最后一天实在坚持不了了，终于选择以车代步，放下了我的“自尊”。水泡惨状可见下图（图片经过模糊处理，以说明问题但不影响观看）：

关于鞋靴及袜子，还有更多的细节值得去研究和学习。由于篇幅有限，不能一概而全。在后期的分享中，还可以专门就鞋靴与大家进行一些深入的讨论与分享。

感谢大家