游记香港大屿山22公里越野

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到了香港，我坐地铁到了旺角和胡姐会合。不久就等到她，她帮我买了八达通。

在坐船、坐各种车的途中深觉这个卡太方便了，对于一个只带两百多港币来不及兑换随口支付宝的马大哈来说。

下站后，我们就遇到了胡妈妈。胡妈妈虽然七十岁，但是身体很爽朗，皮肤也很好，脸颊凸出来类似于婴儿肥，像蒙奇奇，一下觉得很亲近。她一路照顾我们，这么大年纪还要帮我提行李，很热心。胡妈妈还很倔强，非要请我们吃饭，笑起来特别可爱，让人亲近，有时候真的想好好陪陪她。

胡姐的妈妈一直在等我们吃饭，她们吃饭很准时，一般在下午五点，因为我迟到要等到六点多。

说来深觉惭愧，好在胡妈妈人特别好，没有生气。

我们在她家附近的餐厅吃了饭，香港的饭比较清淡，青菜看起来比深圳的大好多，不油腻。

吃过饭后，想到周日可能没时间帮朋友买东西，胡姐和胡姐妈妈就陪着我去逛附近的商场。

在买完东西后，胡姐请我喝了一碗凉茶，是当地人通常喝的下火茶，不同的功能对应不同的味道和特效，黑色的、清凉，有些苦，那种味道让我记忆很深。

回去之后，我们去外面洗了澡。

洗完后和胡姐，胡姐妈妈走在路上，经过篮球场，坐着吹吹风，晾晾头发。

风吹过我们，胡姐讲她的运动史、啤酒、周边建筑和香港人的生活。

香港的风不冷，吹得清爽，和她们一步一步踏在林荫路上，聊着硫磺温泉，这是我在急促的停不下时间的深圳没有感受到过的生活感。和亲近的人在一块，就好像时间被风吹得静止了。

香港的房子虽小，但是上面方方正正的繁体字和淡黄色的砖瓦透着一股年代感和香港精神，方方正正、苍穹的字后能感受到这里扎实的学风和忠义、敬业、公正、重承诺的文化氛围。

这里的插座比内陆要大，马桶也比内陆大。

家人来了，胡妈妈就买了一大包长面包和啤酒，据胡姐说改革开放前，她们经常吃西餐。

香港的外国人很多，整个城市的建筑、氛围、饮食、生活、习惯都趋于西方化。

胡姐和胡妈妈打小就喝酒，把酒作为日常饮用的必备。对于鲜少喝酒的我觉得有些好玩，回去之后在她们的盛邀下喝了半瓶啤酒，享受beer带来的乐趣。

看着香港的电视节目，这里的女孩给我一种真实的，有力量和自在开心的感觉。

到了十一点左右，我们就休息了。

周日启程

为了早些去跑马拉松的地方，我和胡姐五点多就起床，准时六点去等最早的公交。

凌晨很冷，那会天还没亮，公交站台外面已经排了好几个人的队。

转了几趟公车，一路上胡姐指着不同的建筑给我讲她过去和现在工作的地方，来香港的渊源；初来香港三个月学会粤语，晚上学英语，以及上夜校的经历和繁忙的一天。

感受着她对工作、公司的爱，我心里反而有些愧疚，胡姐骨子里有股不服输的劲。

她还讲了自己对别人的帮助，我一直觉得这里繁华，心里便有些视而远之，听她这么说，心里除了佩服还有亲近。

原来有钱人都这么大爱无私，透露着的境界如此不一样，我之前是不是把有钱人想错了。

我们到了6号码头，这里大部分是跑马拉松的人。

香港的海是碧蓝色，很清澈，海的味道随着海浪扑鼻而来。

香港多山，随着船的走远，看着远离的繁华城市，一座又一座碧绿的、隐在雾中朦胧的山印入眼帘。

到了梅窝，我们去麦当劳吃了早餐，很丰盛，里面的酱料很甜，而且分量很足。

看着丰盛的早餐一下子好开心，这是胡姐坚决要请的。

吃过早餐，我们就到体育馆领了号码牌。

简单安顿了一下，买了水，大概9点多，老外在上面主持。

到10点，我们就正式开赛了。

起跑

大屿山的路比较窄，上山下山有好几座，山连着山。有的是土路，有的要一个台阶挨着一个台阶走。它们是在海边的山，又靠近丛林，所以只有弯弯曲曲的小路。

周六晚上，胡姐告诉我，必须要在一个半小时内完成，否则不发奖牌。

想着自己这么辛苦来一趟，怎么着为了奖牌，我也要拼了。所以前5，我一直跟在她后面，没有掉队。

我们实际完成前5K的时间不超过一小时，还是不错的。

到了后面，想着应该把最难走的走过了。

等我爬到山上，看着越来越陡的山，深觉自己想多了。

爬一会歇一会，胡姐上山很轻松，很轻盈，一点都感觉不到她累。而我在路上只能听到我粗大的喘息声。

爬一会，我把重心前移，调整一下呼吸，爬一会，调整一会。看着前面的人，越来越高的山，凭着自己的耐力，一直往前，终于到了最高点的地方，看到下面连续的山和海湾。

再往前爬，还是山路，虽然没有之前那么陡，但上山路还是很多。

而且下一会，就要上，好在不会下太久，也不用爬太久，上上下下有一个很好的缓冲作用。

有一公里我整整用了22分钟，足以见爬山之困难。

胡姐说，外国人太变态，选这么野的方式，我在她背后连连点头。

又到了爬更陡的山，我只能调整自己的呼吸、节奏，慢慢地一步一步向上爬。

这里的路很窄，下山的时候要小心摔倒。我穿的不是登山鞋，脚底滑，有几次即将要摔倒，被自己身体的平衡感控制住。所幸没有伤到脸，要不然很容易摔个大马趴。

在爬山过程中调整自己的呼吸，肩向后张，不停地调整自己的吸气吐气，慢慢觉得呼吸系统适应了很多，顿感心胸宽阔了。

有一段路，我在前面看不到一个人，后面也没有人来。

那么荒凉的地方一个人有点怕，不过也觉得没关系，这多像《北京青年》里的丛林冒险，不过我不用考虑生存问题，顺着这个思路我想到危及到存亡该怎么办，想着想着晃晃瓶里的水，莞尔一笑。

巧合

走了好一会，遇到一个山岔路口，有三个方向，有一个外国帅哥在中间发手环。

看着另一个方向上来的人，我正好奇要去往哪个方向，听这位外国友人讲了一通，无奈我只能听懂几个单词。他看我有点奇怪，我便指着一个方向说，Iamfromthere,whichIgo?thereorthere?goaround？

莫名其妙地，他给了我一个手环，指着终点的方向，但是我看着别人从另一个方向跑过来，觉得有点奇怪，也没细想，我就照着帅哥指的方向跑去了。

在途中还遇到一个外国帅哥，虽然外国人善于交流，但我比较害羞，看到陌生人就立马跑起来，躲过不说话的尴尬。

看着我跑起来，他双手竖起大拇指，极称赞我excellent.

我心里好开心，他在夸奖中国人诶，好开心！

而且外国人好帅，眼神简单灵活，个子高瘦，肤白，棕色卷发，蓝色格子衬衫，感觉极好。

跑着跑着终于看到人了，我在慢跑和身体调节中超了好几个人，在到了平路的时候居然看到了胡姐。

她很惊奇地看着我，我也惊奇地看着她，

不对呀，她应该在我前面呀。

发生了什么？

她和一个广州的女孩一起跑，她们已经跑了16公里，而我的手机里程是14公里，对之下才知我比她们少跑了一公里。

原来是有一个圈没有绕，这也是我有段路没有遇到人的原因，自己都不知道到了哪个岔路口，居然歪打误撞抄了小路，少跑了1K。

一路上，水已经被我喝完，5公里到15公里的里程没有水，我只能忍着渴，渴望在一步一步的接近中靠近水源，如获甘霖。

我们三在一起跑，吐槽15公里了还没有补给。

在平地上比山上顺利一些，平地易于设补给点，很快我们就跑到了水源，喝了可乐、矿泉水，吃橙子。

此时离终点就剩4公里了，很接近尾声了。

环海路线

在剩下的3公里，是在山的外围跑，旁边就是海，一路景色特别好。

我有时会停下来拍照，海特别安静，白色的海鸥停留下来，扑翅而非，岸边停着几艘船。路上遇到好几个骑行、携带家人来玩的外国人，一路上，我的心也从矛盾变得纯粹简单起来。

在跑步中我很享受这个能量源源不断挥发出来的感觉，就好像我的矛盾、反反复复有了能量去持续，我的心也像海一样宽阔了起来。

在山和海的中间跑步，看着外面的景色，身体很受累，心里很平静，把往日的一切卸负，这种感觉让我爱上运动本身，纯粹地没有功利心去跑步。

我比较内向，天马行空，想把想说的画出来，脑子里有一片海。这里的海极清澈宁静，白色的海鸥，几只船，在这里我感受到我创作的初心，白色的布料，不说话，用脑去记忆另一个世界，不突兀。

有时候太追求创作，那个时候好像认清了自己，写的再差也是我，我就这么纯粹地享受创作，和大自然发生灵感的时刻。

思考

吃了麦当劳，跑步的过程一直在排汗，这是排毒的过程。这个过程让我觉得不能吃热量太多、很油很甜的东西，跑步的过程中很难受，不好消除。

想要素食，绿色的，易于吸收的食品。

内心是一片海，就无人伤你，你的心如海博大，平静，无所不侵。

有时候自己内心会反复纠结一些事，这个过程和爬山一直跑的过程很像，内心有一个噪音和钟在提醒我，不行，不能停。

在丛林里，上山就把上身前倾，这个时候好像自己是几十万年前的类人猿，用上半身感知方向，身体也不会觉得太累，肠胃、消化系统回路很短，像动物一样原始，

这是一个回归的过程，从社会属性回归到大自然的原始状态。

洁白的、单一的，浅蓝的天空、舒爽的风，让我沉浸于此刻的幸福。

我的心从原来的纠结变得宽大平和，晴空万里。这是一种美妙的感受，我的心一直在找这个点。

脑子里有要做许多事的愿望，但是在这一刻显得极平常不过，我追寻了大半生的意义一下就觉得不再害怕、焦虑。

我就是另类的我，那些束缚我的也束缚不住，它体现在我所见到的人的身上和我观察到的事物中和我感受到的相呼应。

从山村、高原到最南的海岸边跑步，这真是很难想象的体验。在这么静的地方，绿色，简单，感觉很不一样。

外国人很环保、节约，没有设很多补给的地方，补给也没有一次性纸杯，连纸都没有，一路没有相关志愿者、庞大的服务人员，只有几个专业的摄影师，路标、指引物、指向的人。

看着那些专业跑步的人，我刚开始觉得很有压力，后面在跑步中感受到节奏和舒适后，也不再害怕，反而把这个过程变得越来越回味，也不怕和外国人讲英语。

终点

沿着海岸线，一路跑到原点，也就是终点，看到胡姐已经拿到衣服，她陪我一起到达终点。

我很喜欢这个奖牌的设计，简洁、精炼。

外国小姐姐送来Congratulation，虽然我只听懂几个单词，也一直笑着回应，thankyou.

哈哈，拿了行李，胡姐让我去拿衣服，看她的眼神有点担忧我会不会交流，没管，我就一个人去了。

IcangetT-shirt，外国小姐姐蓝色的眼睛特别好看，说了一会，她让我从袋子里取走一个手链，是这次的纪念品。

看着还没有拿到的T恤，我又问她，IcangetorbuyT-shirt.她在确认我是大陆选手后，看着我的号码牌拿了T恤给我，我就兴冲冲地走了。

到了终点，拿出行李擦了擦汗，就等巴士离开了。

到了东涌，我们坐地铁去了上水，那里是胡姐住的地方，也是我打算买东西的地方。

我们一路在分享成功的喜悦，吐槽实际里程是23公里，m的海拔，根本不是海报上所说的20公里，七百多米的海拔，还有胡姐分享多次的爬山经验。

一查成绩，胡姐31名，我41名，刚开始都对自己拿奖牌不自信，不相信能不能跑完的我听到这个消息乐坏了，一路拉着胡姐的衣服说好开心，好开心。

没想到自己学习不行，爬山还可以，哈哈哈，这么有爬山天赋，太开心。

至少和之前的心态不一样了，给自己打上厉害的符号，哈哈哈哈，忍不住要发朋友圈。

到了上水，胡姐拖着有些累的身体告诉我哪里去买朋友让我带的东西（特别不好意思）。我排着老长的队买了奶粉，然后在胡姐的指引下去找口红，无奈找了好多家还是没找到，便和胡姐一起顺路回去。她去找自行车回家，我坐地铁去罗湖返深。

返深

没想到坐地铁到罗湖，经过海关就到了深圳，真是太神奇。

原本打算去曼谷，现在取消行程要回去，出票记录已被包里保温杯漏掉的水弄湿，不过查护照的姐姐说没关系，但是不在规定时间出境会有不良记录。

好吧，回去就行，下次一定要细心、慢慢的，安排好。

很开心的旅程，分享给大家。昨晚开心的睡不着，仿佛还在山上上跳下窜，今天腿已经疼到只能坐和躺。