东西涌海岸线穿越路线有几条看深圳资深驴友

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深圳东冲，远离喧嚣市区，是深圳最蓝的海滩，曾被《国家地理杂志》评为中国最美的十大海岸线之一。

西冲是全国最美的8大海滩之一、深圳最大的沙滩，长达5公里的沙滩，连接在两山之间，海水清澈，适合下海游泳、休闲度假。

全程长达10公里的东西涌穿越也是驴友入门级的穿越路线，一路上屏山傍海，风光秀丽！如果你不去实际走一走，是不会相信自己有多棒滴！

深圳东西涌真的是一条非常美丽的“沿海路”，属于“入门级”户外活动，平时锻炼比较少的话走这条线路可能有些吃力，但是只要坚持也都能走下来的！

1、东西涌穿越线路

东西涌可正穿（东涌—西涌），也可反穿（西涌—东涌），大部分人会选择正穿，从东涌出发。

（1）正穿：东涌→西涌（难度大些，耗时5-8个小时）

穿越路线的前半段多山，路面也比较滑，下山需要更加小心，很多地方有碎石，翻山越岭，惊险刺激，行走攀爬钻跳必须手脚并用，记得一定要穿防滑的鞋子和户外手套。

（2）反穿：西涌→东涌（相对简单些，适合初级驴友的拉练）。

（3）中穿：东涌→深圳天文馆（从天文馆返回）。

2、穿越建议

（1）户外出游，为了安全起见，至少2人同行。

（2）周末/节假日人多，尽可能错开去，而且要早去早回不容易堵车。

（3）徒步穿越具有一定难度，一定要穿舒适的运动鞋，必须带防滑，高帮的登山靴更合适。杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。

（4）由于穿越路线并没有完全被开发好，野路也是比较多，千万不要私自出行，户外安全第一。如果条件有限，参加户外团是个很好的选择！

（5）沿途丢垃圾的人太多，大堆小堆.。爱护环境人人有责，自己产生的垃圾自己一定要带回去扔垃圾桶，这是常识和责任！

3、基本装备：

（1）干粮

东西冲海岸线属于未怎么开发的自然景区，途中只有简单的补给，而且也比较贵。所以，一般去东西冲穿越都会自带干粮。

（2）水

穿越期间的运动量大，需要补充水分，矿物质，恢复体力。

（3）行头

登山鞋/防滑鞋，垃圾袋。帽子、头巾(围脖、护脸多功能使用)、护臂(直接淘宝搜护肘护臂)、手套(防滑的就行)、太阳镜(可以考虑带，很帅)、宽松衣服，运动鞋一双、拖鞋一双(可以考虑带)

3、交通到达：

建议先坐E11到(南澳街道办站)下车，然后在南澳街道办站等车。

（1）如果选择东涌-西涌线路，后续选择M，到终点站东涌浴场下车即可；

（2）如果是西涌-东涌穿越线路，就应该坐M，一直到“西涌三四号浴场”下车就可以。（虽然后面的那几站下车都行，由于西涌海岸线比较长，也是非常美，所以提前下可以领略更多美景，只是不要去终点站西涌西贡村就可以。）

4、正式穿越

东涌-西涌

整条海岸线全程没有特别好走的路，共有6处海角。

防护措施很少，有些地方甚至只有一条铁链，过程需要穿越乱石，攀爬阶梯，走泥土滑道，所以大家全程一定求稳不求快，小心谨慎前进。

注意：4号海角处，有条小路可以上到，感兴趣的可以爬上去看看。

中途有两处休息区，有餐饮，食物有限；休息区有公共厕所，一处需要收费，2/人，二处免费。

小卖部在起点跟终点都有设置，线路的沿途也有当地渔民卖水，人多的情况基本会售空，所以需要自行多备几瓶水。

5、意外处理：

如果累了，可以先找一个就近的地方休息，接下来慢慢地跟着海岸线走就行；

实在坚持不了，每翻越一座山，就能看到有快艇等着，在石头上也有联系，如果爬不动了可以坐快艇回西/东涌。

深圳东西涌穿越，喜欢看不到尽头的大海，听听海浪声，也是极美的！带着勇气出发，为平淡的生活增添一点冒险，让生命绚丽多彩，与众不同！沿着海岸线徒步，一面是蔚蓝无边的海，走在礁石上，恍惚间以为身处世外桃源。

总的来说，深圳东西涌穿越是一场不会后悔的旅行，虽然路途中会有些坎坷，但是当爬到山顶，看着蔚蓝色的大海，以及在山脚下，坐在礁石上吹着舒服的海风，一瞬间感觉心灵被治愈了！

#深圳东西涌穿越#

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