徒步给第一次玩徒步的姐妹最真挚的建议

2024/1/26 来源：不详

徒步｜给第一次玩徒步的姐妹最真挚的建议！

#周末去哪儿[话题]#

第一次参加双语户外社的爬山活动我真的紧张的一晚没睡着！！

大致是这样的：周围朋友问遍了都不跟我去爬山，我想着我要和二十多个不认识的人可能一半是老外我就不行了！

结果[派对R][派对R]显而易见非常轻松自然融入了组织且组成了我们的小分队，说真的小伙伴们都好优秀！！一路聊天一路开心[飞盘R][飞盘R][飞盘R]

[冲浪板R][冲浪板R]说到正题！我！一个天天运动的人有点瓦，好多野路，第一次爬真的害怕的脑门都在发出轰想，下山也是跌倒两次！

[拔草R][拔草R][拔草R]我这里要给第一次户外的姐妹建议是：

1??着装一定要有一件速干衣，当汗久久未散去的时候我真的后悔无比！

2??护膝（下山的时候路滑巨伤膝盖）

3??登山棒（一定要有一根）野路必备！我后悔没有两根

4??登山鞋（一定要防滑防水的，并且尺码最多大半码，当然配上登山袜会更好！最好多带一双袜子）

5??蛋白棒或者三明治（不用带太多如果是一天行程）1L水差不多，我带的ML最后都去借水了

OOTD

??：Acne防水

??：TNF北面联名外套防水

??：Acne防水

??：迪卡侬随便买的应急（最近看上了Hoka）

??：我们爬的云华山（路线很多种）[派对R][派对R][派对R]