鞋子导致脚长了水泡怎么办

每天站立或步行久了会给脚的各个部位带来压力，时间越长，脚上磨起水泡的风险就越大。这类水泡通常是由鞋里的不规则突起或袜子上的褶皱造成的。它们会产生局部压力和摩擦，导致皮肤表皮与皮下组织分离形成间隙，同时摩擦又会让部分毛细血管的通透性增大，于是更多的组织液渗入到间隙中，从而形成水泡。

面对水泡，有的人是随它去，有的人却忍不住要弄破它。那脚上磨起了水泡，到底应不应该挑破呢？由于局部皮肤受到挤压、磨损导致局部组织水肿，脚磨出水泡，建议将脚清洗干净之后再用消毒水对局部进行消毒。如果水泡比较大，可以通过使用无菌注射器的针头轻轻的挑破以后将里面的脓液吸出，医院做处理，以免出现交叉感染的情况。同时也要考虑是有鞋子大小不合适的原因造成的，一方面是穿新鞋运动引起的水泡。这时最好是不要穿鞋，保持局部干燥，通风，等水泡自己慢慢吸收。一般的情况下两个星期左右，水泡会自行吸收，如果水泡破了以后，建议还是及时就医，以免感染。

如果是小小的水泡，没有感到不舒服可以不用特殊处理，注意要保护好创面，让它慢慢自行吸收，这样外面的皮肤就可以起到一个很好的保护作用，防止细菌的入侵，不才好得快。但是弄破的伤口不要用除纱布之外的东西覆盖，因为不透气会造成局部的感染。

脚上的水泡要多休息，不要经常走动，避免扩大伤口，建议平时要穿舒适透气的鞋袜，不要穿磨脚的鞋子。而且在进行户外运动的时候最好选择登山鞋或者是运动鞋，运动前可以先在脚底撒一点干燥粉，这样不仅可以减小湿度，还可以预防水泡的发生。特别容易起水泡的人，运动时可以穿两双袜子，最里面穿一双薄袜，外面再套一双普通的运动袜，这样减少脚底与鞋底的摩擦。平时应该尽量减少走路，以免造成炎症加重，多注意休息。