深圳户外新晋网红打卡点万绿湖打鼓嶂鹅公

线路简介及难度

这是最近火爆了深圳户外圈，刷爆各短视频平台，各个户外群，被誉深圳版“万绿湖”的三洲田水库，是深圳海拔最高的水库，号称云端中的水库，这里常年云雾缭绕，幽静清渺，被誉为深圳的“后花园”。

而位于最佳拍照打卡点的打鼓嶂海拔米也是深圳十峰排行第十，这里有一条延绵向蓝色湖泊的阶梯栈道，在蓝天白云映衬下，成了深圳绝美拍照打卡点，加上鹅公髻的悬崖栈道风景，组成了深圳户外徒步一天火热路线。

出发点-打鼓嶂-鹅公髻（海拔米）-终点，总共约13公里，耗时约7小时，爬山累计多米，有一定难度，适合有日常锻炼，有良好体能及户外爬山经验的驴友。线路主要以土路丛林为主，部分公路，阶梯需要防滑较好的登山鞋，整体难度跟大梧桐穿越相当，约为惠东大南山强度的0.8倍。

本活动严禁小白参加！杜绝小白参加！

缺乏锻炼体能差，无野外爬山经验的小白勿报名！

人员要求

1.限15-55周岁（年需-年出生/年需-年出生）

2.有日常锻炼，身体健康，活动当日无伤病

3.有以下疾病者禁止参加：

1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2）高血压和脑血管疾病患者

3）心肌炎和其它心脏病患者

4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者

5）血糖过高或过低的糖尿病患者

6）孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者

4.不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动

5本活动严禁小白参加！缺乏锻炼体能差，无野外爬山经验的小白勿报名！

根据国家疫情防控最新要求，请严格遵守以下规则：

1需提供72小时内核酸检测阴性证明。

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