爬山要要注意这几点才不会觉得累,你知道

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游览名山大川是旅游的重要内容，特别是生活在城市中的人，每年的假期是有限的，在城里呆久了了，再加上工作压力大，遇到假日，很多的人都会选择去旅游，如果能够登高望远，确实是一种减压的好方法。

人住在河边，庙建在山上，这是基本情况。人的生活离不开水，所以人们都依水而居。庙多数都建在山上，特别是道观都在山上。你要到道观里烧香，就得爬山。爬山的过程，就是排除杂念的过程，就是锻炼身体的过程，你要看景、你要看路，就没有心思想别的了，消耗了卡路里，促进了新陈代谢，一定是对身体健康有益的。

站在高高的山顶上，会觉得一览众山小，更会觉得一个人，相当于大自然也是很渺小的，回望城里，芸芸众生就像是一个个蚂蚁，会让你把许多贪念放下。

在旅游时爬山，一定要注意几点，做到了才不会觉得累。

一是，爬山的速度要相对匀速，不要忽快忽慢，。爬山是特别消耗体力的运动，就像跑马拉松一样，根据自己的体能选择一个合适的速度。

二是做好爬山前的准备，补充营养，不能饿着肚子爬山，也不能吃的太饱。

三是有合适的行装，穿户外登山鞋，穿户外运动衣，最好能有一个手杖。

四是带一些半道上需要补充的营养，水是必须的，有些鸡蛋、面包、火腿肠……就更好了。

最后一点，就是要适当的休息，遇到观景点，照照相，喘口气。