今日长高食谱青椒炒蛋

青椒炒蛋

今天介绍的是一道家常美食

青椒炒蛋

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青椒营养价值非常高

富含维生素C和叶绿素

还能增强人的体力

缓解疲劳

还能促进脂肪的新陈代谢

防止体内脂肪积存

有利于降脂减肥防病

材料

主料：青椒鸡蛋

配料：蒜

调料：蚝油、生抽、盐

做法

1，青椒切开去芯斜刀切丝。热油下入搅拌好鸡蛋用筷子快速炒散。炒半熟出锅备用2，起锅烧油。下蒜爆香。倒入青椒。加盐炒至变色。3，加入鸡蛋。炒匀加点水、蚝油、生抽、出锅

本期美食就到这里了

各位家长们再见