户外小白如何告别菜鸟,先从装备开始吧

登山、定向等等这些户外运动比起很多室内活动，因其环境的复杂多变性而存在着极大的风险，所以，参与户外运动的第一步要求，就是我们的身体和心理必须双重在线。首先就是选购好专业的户外装备。

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冲锋衣

对于小白来说，不管是参加短距离的徒步旅行，还是中长距离的登山，或者是专业性极强的攀岩、雪山探险等，选择一件适合自己的冲锋衣都是非常要紧的事情，它的防风防水性能可以帮你抵御暴雨狂风的侵袭，而且御寒性很好，是你随时“征战”高山或者野外的必备“战袍”。

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登山鞋

作为户外运动小白，首先要弄清鞋的种类，根据不同的运动类型和场合，选择最合适的鞋。户外运动的鞋大体可以分为两类，即登山鞋与徒步鞋。一般登山鞋被设计成高帮，而徒步鞋被设计成低帮，高帮的登山鞋可以保护脚踝免受损伤，低帮设计的徒步鞋让脚踝裸露在外，可以更好地排汗透气。

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登山包

登山包的容量是要根据自己的躯干长度来选择的。所谓的躯干长度即你的第七块脊椎骨（脖子肩膀平行处）到和你胯骨平行的那块骨头之前的长度。目前比较知名常见的背负系统有TCS、CR、EVO、DTS、AirScape等。