世界的中心神山冈仁波齐转山攻略上

冈仁波齐,西藏阿里地区普兰县巴嘎乡北部，是世界公认的神山，被誉为神山之王。

冈仁波齐峰，形状非常有辨识度，你只要见过一眼，一定过目难忘，主峰四季冰雪覆盖，形似圆冠金字塔，四壁非常对称。

同时被印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲本教以及古耆那教认定为世界的中心。这里的宗教性质较强，许多朝圣者来到这里转山一圈，就可以洗清一生的罪孽；转山十圈，就可以在五百年的轮回中免下地狱之苦；转山百圈，就可以在今生成佛升天。

海拔米，是冈底斯山的主峰，相比海拔为米的珠穆朗玛，冈仁波齐的高度无法与之匹敌，但至今为止，冈仁波齐还是无人登顶的处女峰。可能是因为它的宗教性质，没有人敢触犯这座世界的中心，也可能是因为它的危险性。它的垂直度特别高，而且终年积雪，山上的岩石早已风化，无法站人。而且传说这座山蕴藏着一股神秘的力量，发生过很多神秘事件。

冈仁波齐神秘事件，曾有4名登山爱好者没有听从当地人的警告，执意登山，结果4人在两年之内全部离奇死亡!当然这样的神秘事件至今无人能验证其关联性的真实度，关于神秘力量，大家信则有，不信则无。

带着对神山的敬畏之心，以及对于平均海拔米以上徒步线路的挑战之心，我们俩开始了为期两天的冈仁波齐转山之旅，并通过亲身经历总结了非常实用的保姆式转山攻略，这里分享给大家。

首先，简单介绍下这条转山线路的情况：

1.难度非常大，该徒步线路全程为52km，全程海拔在-之间，徒步到达的最高垭口为卓玛拉山垭口，海拔m。转山路线只有一条，跟着大家走基本上不会迷路。如果不清楚，也可以请教正在转山的藏族同胞。由于路况复杂，建议不要走夜路，容易迷路和受伤。景区明令规定：患心脏病、高血压、呼吸功能不全、脑血管等疾病及感冒患者，禁止转山。

2.收费：门票只针对游客，元/人，藏族朋友不收费。另外，从起点塔尔钦出发，前7公里到达经幡广场，也可以选择乘车，50元/人，自此就只能徒步了。当然，游客如果能在上午6:30之前出发进入转山路线的话，就可以不用付门票，因为工作人员还没上班。

其次，需要准备什么呢？

1.边防证：由于冈仁波齐在阿里地区，所以请务必提前办理边防证，而且特别要注意的是，目前在拉萨很难办理边防证，所以请大家务必提前在户籍所在地的派出所去边防证，边防证有效期为3个月，当天办理当天出证。当然，各地可能情况各异，咨询当地派出所政策为准。

2.轻装上阵：装备能简化就简化，建议带以下必要的轻便装备即可：

防晒：帽子，太阳镜，薄手套，遮阳围脖，防晒霜，这些都是以防晒为目的，

一定要带纸巾和湿巾。宿营地条件很简陋，无法洗漱，可以用自备的湿巾擦脸。公共厕所里也不会有纸巾，都是要自带的。

穿着：冲锋衣外套，里面穿一件速干长袖。山上风大，太阳出来时特别热，可以脱下冲锋衣系在腰间，里面的长袖还能防晒，当太阳下山或者被云遮住时，风又吹得很冷，这时要及时把冲锋衣穿上。

鞋子：一定要选择一双舒适、防水、防滑的运动鞋。舒适很重要，不建议穿登山鞋，鞋底太硬，在碎石路面长时间行走，脚上特别容易起水泡，走路很疼。防水，是因为会经过一些很浅的涉水路段，且有时候傍晚会下雨，有防水功能是最好的。

防滑很重要，因为过了垭口后的那段下山路，又陡又滑，且还要过一段较滑的冰床。

如果这三条很难兼顾的话，我给这三条排的优先级是：舒适防滑防水。

登山杖：一根就够了。登山杖可以使你在转山途中省力不少，尤其是下山的时候更能让你避免摔跤滑倒。

水：一人带一瓶出发即可

一定要带点雪饼，不是给自己吃的，一路上遇到土拨鼠和小鸟，拿出雪饼，他们会主动亲近你，你可以近距离跟它们互动，这将成为你生命中一段难忘而有趣的经历。

非必要的物品：食物,现金，氧气，西洋参和葡萄糖

因为路上每隔5-7公里就会有驿站补给，饮料、矿泉水、奶茶、泡面、面包、饼干等都有出售，（做个价目表），建议大家在驿站歇脚时，可以喝些功能性饮料或者可乐之类的，补充糖分热量。都可以