新沙州戈壁行敦煌徒步的建议
2023/12/2 来源：不详治疗白癜风哪里专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/
每个人喜欢来敦煌徒步的答案都不一样，
但有一件东西是一样的：
他们眼里的光。找回对生活的热爱，
或许才是我们当下最需要的东西。
不过，任何一场徒步，
都要记得「安全第一」！
下面是敦煌徒步的一些建议：
一、请不要独自徒步旅行
徒步过程会遇到各种问题，最好找到有经验的组织一起出行；
二、提前做好攻略
无论是否有领队，都建议提前确定好要走的线路，下载好地图；三、需要提前准备的装备别落下短距离徒步，平坦地形，一双结实、防滑的鞋子、一个水瓶和一个小背包；长距离徒步、山路、有水必须配远足鞋或越野鞋或登山鞋、建议户外长裤和登山运动专用长筒袜，充足水，零食或能量棒。四、下肢缺乏锻炼的、膝痛史、踝痛史的人佩戴护膝、护踝等护具，可以准备两根登山杖。要听从医生建议，不可盲目五、听从指挥要听从主办方安排，不可盲目