徒步旅行需要准备什么远山墨雨

徒步旅行，是一项令人走走就开心的运动，越来越多的人喜欢上这项有独特魅力的运动中，走进自然、拥抱快乐；锻炼了身体、欣赏了美景、开了眼界，还收获了快乐的心情，一举多得。但是，不是所有人都能参加徒步旅行、也不是所有地方都适合徒步旅行。想要选择徒步旅行的朋友，需要做好相应的准备，归纳来说主要是三个方面，一是身体准备，二是心理准备，三是物资准备。第一，是身体方面的准备。1、顾名思义，徒步活动是一项运动，需要参与者依靠自身的体力、能力完成，每个人的身体状况、健康情况、体能情况、年龄大小不同，在参加活动前一定要做好自我评估，确定能够胜任的活动才能选择参与。2、徒步活动可以包含的内容有很多，可能有爬山、可能有环湖，运动强度也或大或小，参与者需要事先对这些问题做个大致的了解，评估一下自己能否胜任，如果不行，必须提前放弃。3、认真阅读活动通知、根据自己的身体情况评估选择，在活动中愿意听从领队指挥的友友，才能参加活动。除了兴趣，一定要确保自己在健康的身体状态下才能参加户外活动。要对自己的情况要做到心中有数，必要时最好先做体检，咨询医生的建议。参加活动时应注意携带个人常用的药品，以备不时之需。总结一下，身体方面的准备主要有：想要参加徒步旅行的朋友，要选择与自己身体情况相匹配的活动，量力而行是参加徒步旅行的前提。第二，是心理方面的准备。户外活动是有风险的，与大自然的对话、与大自然的拥抱，既能收获无穷的乐趣、也可能遭遇不少未知的风险，需要参与者具有良好的心理素质。1、参加徒步活动，自律、自我管理很重要。徒步旅行大致分商业性质和公益性质两类，不管是哪一类，都要求参与者能够自律，做好自我管理。管好自己、不给别人添麻烦是户外徒步旅行圈的首要原则，也是参加徒步旅行的每一个人必备的素质。与一般的跟团旅行不同，户外徒步旅行提倡的是自律、自觉，多为AA出行，费用、风险都要参与者自担，是一种自愿的行为。一般来说，徒步旅行队伍中会有三类人：领队、管理员、参与者，作为参与者来说，要从组织者制定的规则、管理好自己。所有人都要服从、相信领队。在徒步活动中，领队的权威是绝对的。这是户外人的共识。2、徒步旅行倡导的是团结友爱的协作精神。徒步旅行，存在很多不确定性，也会遇上不少困难，因此，团队成员互助、互爱非常重要。3、户外徒步旅行中，倡导所有人平等相待。通常徒步旅行的参与者多以网名相称，不问彼此的职业、年龄；在徒步过程中，参与者既是独立的个体，又是整个团体的有机组成。总结一下，心理方面的准备主要有：参加徒步活动一定要听从指挥，相信领队、关爱同伴；更重要的是要照顾、管理好自己。尽可能不给领队和其他人增添麻烦。第三，物资方面的准备。如果做好了身体、心理方面的准备，那就可以选择适合自己的徒步旅行活动，做好相关的物资准备。主要包括以下几个方面：1、饮用水、食品、应急药品等等。徒步旅行路线常常会远离城市、集镇，通常不能购买补给，所以参加活动的朋友一定要提前做好准备，尤其是饮用水一定要备足。2、徒步行装的准备。舒适的登山鞋、徒步鞋是必须的，速干衣裤、登山杖、冲锋衣等等，以行走、徒步、登山舒适为主。在徒步旅行中，徒步鞋、登山包、登山杖是必备的，关系到个人旅行体验的好坏，建议要配备质量好、性价比高的产品；其他物品可根据个人情况进行适当的配备，如速干衣服、防晒帽、魔术头巾、水杯、雨具、食品等等的选择，因人而异。综上所述，做好身体方面、心理方面、物资方面的准备之后，选择适合自己的活动，你就可以参加徒步旅行、体验徒步活动的独特魅力了。