装备用得好,登山更轻松

2024/6/1 来源：不详

在现在社会工作压力下，人们需要一种缓解压力方式来释放自己，其中登山运动得到很多人的认可，登山可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。当然提前准备好的登山装备对驴友们十分重要。

装备—登山杖

登山杖是很好的辅助器械，在爬山过程，能提高人的稳定性，能减轻我们对膝关节的负担，也能有效减低运动对手腕所受的冲击力。一个好的登山杖具有坚固轻巧的优点，还可以作为搭建雨棚的支杆，你具备了这样的登山杖了吗？

装备—登山鞋

登山鞋的重要性是不容置疑的，怎样选择合适的登山鞋呢？首先鞋子内底要能产生轻微弹性的，从而缓解上下两个方向的压力，也不可少防寒防水，透气耐磨的功能，好的登山鞋能节省体力，让你有更多勇气挑战山峰。

装备—护膝

膝关节是人体很脆弱的部分，一个不小心受伤会让你极其伤痛，护膝能在一定程度减少和避免受伤，寒冷时还能起到防寒作用。登山是剧烈运动，选好优质复合型面料护膝能直线上减少膝关节的弯曲，起到很好的保护作用。

装备—冲锋衣

登山运动过程中，我们少不了出汗，所以我们穿的衣服必须透气通风，不然会导致身体内外温度差不平衡，使体力下降。所以登山者要选对宽松合适的冲锋衣，在低温严酷的环境下，避免自己受寒。

登山不仅可以释放生活中的压力，还能让人在登山过程得到成长。因此，登山户外活动越来越受人们的欢迎。攀登前，我们不仅要备好干粮，规划路线，最重要的登山装备不能少