影视剧的桥段在现实上演跌落悬崖时抓住树枝

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5月28日，四川广安邻水，电视里的镜头竟然在生活中重现。一女子不慎掉入河里，下落抓住几根树枝悬在半空，坚持数分钟后，因体力不支落入河中。幸运的是坠落点有河水和河沙缓冲，落地后女子艰难爬起。

女子的惊险一刻被河对面的人拍了下来，当时不止他一个人看到此幕，纷纷发出惊呼，女子抓住岩边细小的树枝，在她试图调头向对面的人求救时，双手滑脱坠下。

从镜头里看到上面还有民房，事发点就挨着村庄。女子可能因为行走时不慎，从上面十几米的地方滑落，最后在悬崖边才抓住几根树枝。

从环境来看，当地景色确实很优美，小河流水树荫村庄，还有几十米高的陡直悬崖，悬崖上全是坚硬的石头，下面河滩里也有不少坚石，河水还非常浅。像这类悬崖遍布的地方，在上面游玩行走，在没有护栏保护的情况下，靠近观赏是非常危险的。这幸亏是落地的地方只是细沙，偏一地就不想想象。

随后女子被赶来的消防员救上来，这还是附近有人给他报警，要是在荒山野岭游玩掉下去，求救的人都没有。

像在类似这样的地方，务必做好个人安全措施：

如果是爬山，要选择适合自己的轻型登山鞋。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，这种鞋底摩擦性大，最适合登山穿。不要穿高跟鞋。

控制上山、下山的速度，运动不要太快太猛，休息时，尽量不要坐在潮湿的地上。要做到观景不走路，走路不观景。照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。像这名女子，靠近悬崖就是靠近危险。

在夏季，一定要带足水，因为运动会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

真遇到像这位女子的危急情况，该如何积极地自救以减少伤害呢？

1.在下落的过程中抓住沿途的物体，为自己制造缓冲点。把坠落过程分成几段，能起到缓冲的作用，并帮身体分担一点压力。

2.身体放轻松。竭尽全力放松身体，消化撞击带来的伤害。

3.屈膝是高空坠落时最重要也最简单的自救方法。屈膝可以将伤害减小36倍。

4.保证脚先着地。将双腿紧靠在一起，双脚能同时着地。脚尖微微朝下，让脚掌先着地。

5.尽量从侧面倒下去。

6.用双手保护好头部，护头的时候双手置于头的两侧，手肘在前保护面部，手指扣住你的后脑勺或者脖子。