无深度不云南雨崩经典徒步六日全年活动美

无深度不云南丽江-香格里拉-梅里雪山-雨崩经典徒步六日全年活动

美无止境年力荐路线！专注十年经典，线路再升级！每个季节都有它独特的美！——滇西北最令人向往、最热门的徒步线路，雨崩梅里雪山内转经徒步、摄影、深度游第一选择！

云行户外俱乐部十年专注定制旅行，团队游的价格，深度游的感受！欢迎个人、家庭、社团及公司企业参与，独立成团可以单独行程定制，放心无忧旅行这就开始！这是一条十余年经久不衰的经典旅程，滇西北深度旅行中风光与体验最佳的路线，从丽江出发一直到云南第一高峰梅里雪山的山脚下，有一个美得让人窒息的藏族小村庄—雨崩！雨崩是藏语“经书”的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有多个人，仅通过一条马道与外界相连，外来者只有徙步或骑马进来。而徙步进来的山路约有20公里，中间还要翻越海拨米的垭口，穿越遮天蔽日原始森林，徒步8小时才能到达。但当所有人见到这个被雪山环绕如梦如幻的美丽小村庄时，便觉得这里才是真正与隔绝的世外桃源。而且整个行程在年开始，有四次机会观看梅里雪山日照金山，尽可能的去弥补由于天气状况给大家带来的遗憾，祝好运！

相传，雨崩村在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村的人说：“这次我们不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米”。他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟在其身后，到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现大石头下面有条小路通往一个村子，雨崩这才被外界发现。

一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营冰湖，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。

雨崩冰湖海拔高度约为米，距离中日联合登山大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹!冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。

神瀑在梅里雪山的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。

行程简介

第一天：丽江-月亮湾-飞来寺第二天：飞来寺-南宗垭口-雨崩第三天：雨崩-冰湖-雨崩第四天：雨崩-神瀑-雨崩第五天：雨崩-尼农峡谷-香格里拉第六天：香格里拉-虎跳峡-丽江

行程安排：

第一天：丽江—长江第一湾—奔子栏—白马雪山—飞来寺（公里）早晨八点在古城中心集合后，然后启程前往香格里拉,一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。首先到达长江第一湾观景台，观看第一湾，经过虎跳峡镇，再前香格里拉，途中经过美丽的小中甸，小中甸美丽的花海令人流连忘返，经过香格里拉县城后到达茶马古道重镇—奔子栏，在这里欣赏美丽的月亮湾，绵绵金沙江在这里拐了一个大大的Ω。然后进入白雪皑皑的白茫雪山自然保护区，也就是滇金丝猴的家园，沿着滇藏线二个来小时后到达白马雪山海拔米的丫口，这是我们此次行程达到的海拨最高点。翻过白马雪山丫口，到达云南省海拨最高的德钦县城，再行20来分钟，到达飞来寺，晚上第二天：飞来寺—澜沧江大峡谷—西当—南宗垭口—雨崩村（80公里）早晨七点起来，在飞来寺观景台拍摄壮观的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金山的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山梅里十三峰全景。欣赏完金山后，沿着壮观的澜沧江大峡谷约驱车一个半小时时后便到西当村，是徙步雨崩的起点，从西当徙步约四小时到达海拨米的南宗垭口，再从垭口向下徙步约二个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村。雨崩是藏语“经书的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源。第三天：雨崩—笑农大本营—冰湖—雨崩上村（22公里）清晨在雨崩村近距离欣赏完日照金山后，从雨崩上村出发，途经美丽的高山草甸和原始森林，约2小时后翻过海拔米的上南宗垭口，直至河底，再穿过一片冷杉林便到达年中日联合登山队的营地—笑农大本营，在这里中餐后休息后就向海拔米卡瓦格博的心脏-冰湖进发，冰湖藏民心中的圣湖，大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩上村，在雨崩村客栈欣赏神山上美丽的晚霞！

第四天：雨崩上村—雨崩下村—神瀑（14公里）清晨观看完日照金山后，从客栈出发经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约二个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都是到净化,转完神瀑后原路返回至雨崩下村，晚上住雨崩下村。第五天：雨崩—尼农大峡谷—依拉草原（纳帕海）—月光古城—香格里拉（公里）早餐后，从下雨崩村出发，顺着雨崩河谷直下，欣赏一路的峡谷、河流、草甸、原始森林风光，穿越尼农峡谷到达尼农村，徒步20公里，到达尼农村。经过白马雪山海拨米垭口，中午到达奔子栏，进行中餐。二小时后到达香格里拉依拉草原，驱车环整个依拉草原和纳帕海，接着再去香格里拉的月光古城，月光古城又称为“独克宗古城”，最早建于唐代，在古城龟山公园矗立着世界上最大的转经筒，大家可以齐心协力去推动这个巨大的转筒，在感受博大精深的藏传佛教魅力的同时，也同时为家人和朋友祈福，晚上第六天：香格里拉—虎跳峡—丽江（公里）上午从香格里拉出发，经小中甸、彝族村落，到达桥头镇（虎跳峡镇），然后前往虎跳峡景区，徒步世界最深的三大峡谷之一，感受雷霆万钧的金沙江和气势磅礴的雪山峡谷风光，下午返回丽江。约2小时左右即可到达，愉快的结束整个行程！提示：如当天晚上需回程飞机或火车的朋友请尽量定7点以后的票。

活动价格:元

提示：

报名流程：

①联系领队②选择行程及时间并支付定金③提交联系方式及身份信息（保险用）④通知出发时间集合地点⑤集合出行

1、旅途交通：行程内包车费用：车费、路桥油费、司机吃住费，根据人数确定车型；2、旅途门票：行程所含景点门票梅里雪山雨崩套票雨崩村、冰湖、神瀑、虎跳峡；3、旅途住宿：行程内包含5晚住宿；4、旅途用餐：赠送香格里拉藏民家访或一日三餐，其它未明的餐费AA自理（赠送项目不与退款）；5、贴心服务：提供登山杖（使用后需归还）；6、关于保险：旅游意外保险。(特别说明：18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保)。

7、（寒暑假、国庆黄金周和春节假期费用有所提高；有学生证、导游证、军官证门票优惠部分全额退回）1、交通：不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集散、提前预定通常折扣都会很低；2、房差：平时元，节假日：元（单男或单女报名活动，如没有人可以拼房，则需补对应的房差）；3、膳食：由于队员来自全国各地，众口难调，全程餐费AA制，师傅领队会推荐当地特色美食；4、其它：行程外其它一切个人自由消费项目（如：雨崩雇骡马费用、丽江古城维护费等）；5、税票：此报价不含税票，如需开具税票请另行补税点。

预定需支付：元定金，余款在到达集合点，当天现场交付给接待人员即可。

建议装备

防水、防滑的登山鞋∕徒步鞋∕运动鞋（舒服就好），背包，登山杖（可选），太阳帽，墨镜（可选），羽绒或冲锋衣（可选），保暖衣物（早晚温差大），润唇膏，防晒霜，雨具，手套，个人药品（抗高反药，感冒药，创可贴，晕车贴等），保温杯，其他个人认为需要带的衣物及用品。

第01期01月01日-01月06日

第02期01月07日-01月12日

第03期01月14日-01月19日

第04期01月21日-01月26日

第05期01月28日-02月02日

第06期02月04日-02月09日

第07期02月11日-02月16日

第08期02月18日-02月23日

第09期02月25日-03月02日

第10期03月04日-03月09日

第11期03月11日-03月16日

第12期03月18日-03月23日

第13期03月25日-03月30日

第14期04月01日-04月06日

第15期04月08日-04月13日

第16期04月15日-04月20日

第17期04月22日-04月27日

第18期04月29日-05月04日

第19期05月06日-05月11日

第20期05月13日-05月18日

第21期05月20日-05月25日

第22期05月27日-06月01日

第23期06月03日-06月08日

第24期06月10日-06月15日

第25期06月17日-06月22日

第26期06月24日-06月29日

第27期07月01日-07月06日

第28期07月08日-07月13日

第29期07月15日-07月20日

第30期07月22日-07月27日

第31期07月29日-08月03日

第32期08月05日-08月10日

第33期08月12日-08月17日

第34期08月19日-08月24日

第35期08月26日-08月31日

第36期09月02日-09月07日

第37期09月09日-09月14日

第38期09月16日-09月21日

第39期09月23日-09月28日

新增09月30日-10月05日

提示：国庆期间旺季由于车费、住宿等项目上浮，雨崩活动价格略有调整，具体价格请提前预定的朋友咨询本站领队。

第40期10月01日-10月06日

第41期10月07日-10月12日

第42期10月14日-10月19日

第43期10月21日-10月26日

第44期10月28日-11月02日

第45期11月04日-11月09日

第46期11月11日-11月16日

第47期11月18日-11月23日

第48期11月25日-11月30日

第49期12月02日-12月07日

第50期12月09日-12月14日

第51期12月16日-12月21日

第52期12月23日-12月28日

第53期12月31日-01月05日

注：一般每个星期的周日出队，时间会稍有调整，具体出队时间请咨询领队；其他时间出发，提前1个月报名可单独增加一期，或是6人以上（含6人）即可独立成团按大家的时间走。或根据要求定制线路。如需根据自身情况改变行程亦可与领队提前沟通定制。

沿途风景欣赏：

气势磅礴的上虎跳峡

险峻的中虎跳峡（中虎跳峡是可选项目，本行程不进行该段徒步，根据季节可选择独立成团定制，6-9月期间不推荐前往）

虎跳峡是中国经典十大徒步线路之一，穿梭于险峻的高山峡谷间，欣赏震憾的雪山群峰，聆听气势磅礴的轰鸣江水，惊险而刺激。

中跳峡峡勇者梯是徒步线路上的一大亮点，只有攀爬完这惊险刺激的天梯，整个徒步体验才算完整。

徒步完震憾的虎跳峡便开始沿着滇藏线（国道）前往美丽的香格里拉，公路两傍也是风景如画。

先是到达香格里拉的彝族村落，当庄稼已经收割完，整个村寨更宁静与祥和。

在美丽彝族村寨观景台，还可以看到有香格里拉金子之花的哈巴雪山（海拨米），十分的雄伟壮观。

接着到达香格里拉的小中甸，宁静的藏族村落、美丽的牧场、红色的狼毒花海，在蓝天白云下构成了一幅绚烂的图画。

这么美的风景当然不能错过拍照的机会

小中甸鲜艳的狼毒花更是让人眼前一亮，惊艳不已

下午前往香格里拉的月光古城

与淳朴热情的藏族人一起推动这世界上最大的转经筒

夜色中的转经筒也是金壁辉煌、耀眼无比

此刻在转经筒前合影也是别有意义，祝愿我们此次朝圣之旅圆满、平安。

晚上一定要品尝香格里拉美味牦牛肉火锅，既能补充体力，又能有效的抵抗高反。

香格里拉的依拉草原已染成了金黄色，成群的牛羊在辽阔的草原上吃着草，一幅动人的油画呈献在我们面前。

这时依拉草原上的纳帕海已是候鸟的天堂，可以见到各种珍稀鸟类。

最常见的是黑颈鹤，栖息于高原的沼泽地、湖泊，是世界上唯一生存和繁殖在高原的一种鹤。

游玩美丽的依拉草原、纳帕海再沿着滇藏线一路向西，前往梅里雪山，首先到达的是月亮湾，月亮湾也叫金沙江第一湾，位于茶马古道上重要驿站奔子栏附近。由北向南纵贯全境的定曲河，在先后接纳了玛伊河和硕曲河之后，携三河之水投入了金沙江的怀抱，在江水汇合处，形成“三壁夹两水”奇观！

欣赏完月亮湾，一路翻山越岭上坡，海拨逐渐到了四千多米，在白马雪山的滇藏公路上，便可以见到雪山下绚烂的缤纷彩林，金黄色的高山冷杉林云杉林，如同波涛将白马雪山染成金色的海洋，无比壮观。

白马雪山下绚烂的彩林也是滇藏公路上一道迷人的风景。面对如画的美景也让人流年忘返。

穿越完白马雪山数十公里长的绚烂彩林，便到达白马雪山垭口，这里的海拨高度达到了米，是滇藏线在云南最高的垭口，也是我们此次行程所达到海拨最高的地方。

翻越完白马雪山的垭口，便一路下行，一小时后到达德钦县雾浓顶，在这里可以清晰的欣赏到壮观的梅里十三峰的全景。

夜宿德钦县飞来寺景区，午夜的福利，梅里雪山上的璀璨星空也是无比震憾哦。

今天最让人期待的还是梅里雪山十三峰的日照金山，壮观的梅里雪山一线排开，被清晨的第一缕阳光照亮，金色的光芒在晨曦中熠熠生辉，就象金色的雪山仪杖队再接受检阅。

梅里雪山主峰卡瓦格博，象戴着金色皇冠的王者，傲视同群。

神女峰和五冠峰也是峻美无比

金色褪去，神山恢复本色，在蓝天下也是耀眼夺目。

神女峰与五冠峰也是无比峻美

欣赏完震憾的梅里雪山日照金山，我们将沿着澜沧江梅里大峡谷前往徒步雨崩地起点西当村，澜沧江梅里大峡谷最大高差近米，是云南省落差最大的地方，也是世界最深的峡谷之一。

从西当开始徒步前往雨崩，一段西当至南宗垭口，有十二公里左右，徒步时间约为四个小时，所以走起来还是有些辛苦。

如果体力实在跟不上，也是可以考虑骑马上山

雨崩之所以能保持这么好的生态和原始风光，得益于它至今未通公路，先必须坐车到达西当温泉，从温泉村的停车场徒步进雨崩。上坡是20公里，徒步约4小时到达海拨米的南宗垭口。再南宗垭口徒步2小时到达雨崩村，约有8公里，所以进雨崩村须徒步20公里。当然在彩林中徒步，完全是一种视觉盛宴，如入油画世界。

沿途的彩林也是那绚烂

从海拨2米西当徒步到米南宗垭口，垂直落差有米，沿途的植被和风景也随着海拨的升高，而发生改变。

风景最好的一段是徒步到第二个休息点—茶馆时，蓝天下的彩林被高原的阳光照耀如同火烧般浓艳，徒步其间仿若置身画中，惊艳无限。

在遮天蔽日的原始森林中仰望蓝天，也是一种别样的美。

当辛苦的徒步到达雨崩村，见到被色彩斑澜的原始森林包围原始村落时，发现再累也是值得的。夕阳下的雨崩村到了做饭的时间，炊烟四起，给美丽的村落增添了不少生机。

晚上住在雨崩村客栈，当然除享受那份原始村落的宁静之外，璀璨的星空也是不能错过的。由于离雪山更近了，星空会变得更加震憾。

今天也必须早起，虽然在飞来寺已经看过梅里雪山十三峰的日照金山合影，但在雨崩欣赏金山，由于角度和距离不同，所以拍出来的金山效果也大不相同。

日照金山的倒影也恐怕只有在雨崩村才能拍摄到。

金山过后雨崩村被朝阳照亮，蓝天下的皑皑雪峰高耸入云，仿佛是雨崩的守护神山时刻散发出耀眼的银色光芒。

欣赏完雨崩村震憾的日照金山，我们便开始今天新的徒步，前往大本营和冰湖。

这是前往雨崩的大本营途经的高山牧场

沿途的风光也是层林尽染，美不胜收。

徒步画中

飘动的风马旗也融入浓烈的色彩中，也成为风景的一部分

即使是到了深秋笑农大本营草还是绿色的，冰川下的树林都已经染成了金色，马儿在静静的吃着草。

这是今天的目的地，雨崩的母亲湖—冰湖，碧绿海子位于雪山冰川下，静谧的让人不敢大声呼吸。

今天的重点是前往雨崩最核心的地带神瀑，一早起来就被眼前梦幻的风景所吸引，蓝天下的雪山，雪山下的寺庙，和朝阳中的金色草甸，构成了一帐美伦美幻的油画。

从雨崩前往神瀑的路也仿佛步入油画中，一路惊喜

雪山下的彩林如同美术大师下的画布，多彩而绚烂

彩林特写

从神瀑向下俯视整个U型山谷，同样也是层林尽染、色彩无边。

这是整个雨崩的宗教文化的核心地带—神瀑，来雨崩朝圣的人必来此地接受圣水的沐浴。神瀑的圣水是梅里雪山恩赐朝圣者的甘露，据说在神瀑下接受圣的洗礼，可以净化心灵、清除业障、洗掉罪孽。

据说雨崩的神瀑是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑，所以到神瀑的人都会接受神瀑的洗礼！

神瀑在迪庆、康巴和芒康等地的藏区都久副盛名，所以每天都会有许多前来朝圣的藏族人，他们虔诚会跪在神瀑前，念着经文，然后默默的祈祷。

念文经文，还会朝着神瀑顶礼膜拜，祈求神瀑的护佑。

朝拜完神瀑，再将洁白的哈达献给神瀑，神瀑前的石头都已经被不同颜色的哈达所包裹。

顶礼膜拜完神瀑，接着是进行最神圣的一项仪式，就是接受神瀑圣水的洗礼，神瀑的水是被誉为梅里雪山的甘露，能洗净人身心的五毒。所以在转神瀑是不能打伞或带帽子，淋的水越多越好，一般是绕三圈，虔诚的人可以绕十三圈，最多的可以到达圈。

徒步完神瀑，常规的走法原路翻南宗垭口再返回徒步的起点西当，但云行户外俱乐部设计线路是不走重复路，是从穿越梅里雪山下的尼农大峡谷，回到德钦县，再到飞来寺。从雨崩穿越尼农大峡谷全程都是下坡，这样走法不仅路程更轻松，而且还可以欣赏到峡谷内更原始的自然风光。在雨崩村因为周边有其他很多山脉，所以是见不到主峰的，而在尼农大峡谷内可以遥望到的梅里雪山主峰卡瓦格博。

一路也是绚烂彩林

如置身油画

峡谷内的飞流瀑布也是一大亮点，这些溪水都来自神瀑冰川融水。

从雨崩下村徒步到尼农村整个峡谷约有20公里，当穿越完峡谷内的原始森林，路很快变成一条平缓的小路，走到这里基本上也就走完了行程的三分之一，接着后面都是这种平坦的小路，一直通向尼农村。

以前这最后六公里的小路是尼农徒步的最危险的地段，路非常窄，左侧是溪流，右侧是深不见底的峡谷。而且崖壁一侧的溪水经常漫过小路，所以徒步起来非常危险。当地政府为了游客的安全，已经把水渠重修使水不会再漫出来，路也拓宽到一米多，现在走这小路已经没什么危险了。

沿着水渠傍的小路便可见到一条大江，这便是著名的澜沧江，而尼农峡谷的徒步也基本结束，现在看到的这个峡谷变是澜沧江梅里雪山大峡谷的。

但由于尼农大峡谷森林茂密，岔道纵横，极易迷路。当时旅游主管部门将峡谷内的徒步视为梅里雪山国家公园的禁区，没有当地的向导带领，是禁止游客私自行走。云行户外俱乐部领队以及当地高山向导都经常专业严格培训，对尼农峡谷的穿越也是了然于心，而且设计的雨崩徒步都是不走回头路，都是由专业领队带大家穿越整个尼农峡谷到达澜沧江岸。这样走不仅全程是下坡，更轻松，还可以领略峡谷内的神奇壮美风光。关键是不走回头路，享受更多的自然美景，让整个行程更充实。

地图红线便是尼农峡谷的徒步线路

徒步完尼农大峡谷，便坐车回到飞来寺，第二天便经典香格里拉原路返回丽江，整个朝圣梅里雪山，徒步雨崩的经典六日游圆满结束！

报名须知：

1、户外线路与其他普通短线旅游线路不同，需要提前进行组织和安排，请尽量提前预订。如临时报名参加，可能会有因车位满员而不能加入的情况，10天之内预订的朋友请提前向领队询问车位情况再进行预订；2、报名前请先咨询我们的领队，告知领队您的报名线路的行程日期/姓名/电话/人数/到达出发地时间及您选择的优惠方案等；3、到达出发目的地之后出团前一天我们会跟您电话联系或者您主动与工作人员联系，请务必提前一天将身份证及号码发送给我们的联系领队用于出行前购买保险。游玩途中有任何问题领队态度不好或者进店购物情况，请第一时间团质监督电话13887273或者您的接待领队，我们将及时处理，千万不要等到旅行结束之后再反映，这样既不能很好的解决问题同时也会影响到您的旅行心情。4、有减免门票费用，请持有效证件（学生证、军官证等）在景区购票时根据相关政策退还；5、由于线路的特殊性领队在不减少景点的情况下可以根据具体情况调整行程景点安排顺序；6、由于不可抗拒的原因导致行程中途中断，车费不予退还（住宿费、景点门票可以按实际标准退予）；7、线路中如有赠送的景点及或项目及门票中未涉及到的景点门票，如不去参观，不退费用；注意事项：

1、如出现单男单女，领队将尽量安排与同性单身团友拼住，若客人无需安排或无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。单人报名请提前与其联系的工作人员说明。2、户外线路与其他常规休闲的旅游不同，沿途路况住宿条件相对有限，报名者请视情况参与，如没有把握可在报名前与我们的工作人员进行沟通。3、俱乐部所从事的旅游线路基本都为高原活动，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者，请如实告知并谨慎报名。4、行程中请妥善保管好您随身携带的物品（尤其是贵重物品），如在行程中需要我们帮助寄存或保管请与领队开具保管单。5、行程中因地理位置相对偏僻、医疗条件有限，请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物及防晒用品。高原山地温差显著，请自备御寒和防雨工具。每个季节气温不同，需要携带物品可以与我们的工作人员联系获得合理的指导。6、进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件。为了你的顺利出行，请勿公开讨论与藏族有关的政治话题。活动中如发生任何特殊情况请第一时间保持与领队的联系。关于退订：

1、行程出发前至少3天通知咨询领队退订，全额退款！3天以内不予退还。2、行程出发前一天退团不退定金（俱乐部是出发前一天确定车位及房间）。3、因临时生病导致无法参加行程的，医院证明及治疗单据可全退定金。4、需要提前或延后出团，必须在出团前3天告知领队可不扣定金。5、因不可抗拒的客观原因（如天灾、战争、罢工等）和非俱乐部原因（县级以上旅游主管单位做出该地区不适合旅游的决定，报名人数不足6人无法成团等特殊情况），俱乐部有权取消发团，并退还所付金额，终止行程。若需要改期或拼团，另行安排。7、在出发当日无故取消行程，应支付旅游款项总价的%。行程中如主动退团，请与领队协商并书面退团申请，可退相应未产生的门票及住宿费用。