哈巴雪山登顶尘封已久的心一下子解冻

白癜风饮食注意事项 http://m.39.net/pf/a_4737619.html

我相信雪山是有灵魂的

圣洁的山峰、苍蓝的天穹和飘忽的云雾

美丽而雄伟的雪山让人感到每个细胞都在颤抖

这是天人合一的地方

在这里你那颗尘封已久的心会一下子解冻

准备

哈巴雪山位于香格里拉县东南部，最高峰海拔米，而最低江面海拔仅为米。山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。“哈巴”为纳西语，意思是金子之花，早期这里被探出有金矿，纳西的淘金者们纷纷涌入，并就把这里称作了哈巴。淘金热后哈巴有段时间归于平静，直到云南大香格里拉旅游战略计划的实施，“哈巴”成为了山友们的向往之地。

会选择五月去哈巴，是因为每年的这个时间气候最好，也是可以看到满山杜鹃花的最美季节。为了保障这次雪山之行的顺利进行，我们从4月初就开始组建“哈巴雪山登山小组”，并把哈巴大本营创建者——杨志雄（老杨），也拉到组里与大家共同交流。在老杨的热情介绍下，我们了解到：大本营跟冲峰营的饮食跟住宿条件都是比较完善的，登山队只需要准备个人所需装备、能量补及食品和抗高反药品即可，营地还可以提供装备租赁，登山指导，和一对一的登山向导服务，这些条件都比我之前想象的要好得多，也让我更加期待本次的雪山之行。

这里插播一下我的装备清单：

包：65L登山包，28L冲顶包；

雪山装备：+防水透湿冲锋衣裤，蓬鹅绒衣，单向导湿速干衣，保暖内衣裤，雪地防风帽，雪镜，羊毛袜，防水登山鞋，雪套，头灯，登山杖，头盔、冰爪，冰镐（头盔、冰爪，冰镐可以向营地租用）；

徒步装备：软壳衣，皮肤衣，户外专用雨衣，弹力快干衣裤，遮阳帽，头巾，运动眼镜，保暖水壶，防水袜，手套，护膝，对讲机；

睡眠装备：隔脏抓绒睡袋（营地有房间，寝具齐全，带个隔脏用睡袋就足够了）；

其他必需品：葡萄糖注射液、抗高反药品（这次带的是氧健能，效果不错）；

汇合

这次同行成员共有15人，5月11日分别从内蒙、浙江、海南三地出发，到丽江古城汇合，再一起出发去哈巴村。虽然成员比较分散，但各地都是有经验丰富的老驴带队的。

汇合到旅店中，我们还开了行前会，讲行程路线和注意事项，成员们都是平时在玩户外的驴友，大家泡茶聊天很快就热络了起来。

由于登雪山在即，是禁止喝酒的，所以简单晚餐后，我们就各自回房早早休息，为后续行程养精蓄锐！

小插曲：在去丽江的路上，我的背包在飞机托运过程中意外打湿了，幸亏事先用防雨罩将背包包裹好了，并未影响到包内的装备。

出发

5月12日8点起，8点30分出发，大家都很准时有序！早晨的丽江下着蒙蒙细雨（云南由于地处高原，气候阴晴不定，常常一天就可以经历四季）大家心情都很好，完全不受小雨的影响，一路欢声笑语，还有音乐同行！

中午，到达虎跳峡午餐休整。以“险”名天下的虎跳峡，是中国最深的峡谷之一，虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，虎跳峡徒步线最先是国外人开发的，沿途会看到很多各国型男美女。今天我们只是走马观花的路过，沿路的景色已经让我们驻足不前，拍了好多美照。（预告：哈巴登顶后，我们还去了虎跳峡徒步，景色果然值得一去，想了解的，可以等看我的下篇游记《蛇游虎跳峡》）

一通“拍拍拍”后，我们来到一家叫“张老师”的本地农家乐餐厅，吃了地道土菜，所有蔬菜都是由老板自己种的，新鲜好吃又实惠。让久未吃到鲜货的我们都胃口大开，饭后我们一行人摸着肚子上车继续出发。

路上遇司机说昨天前方路段发生火灾，并需要换小车绕道进山。我们联系了老杨，他二话不说亲自来接，在老杨的调度下我们一辆中巴换五辆小车直奔哈巴村。差不多下午3点半左右，顺利抵达哈巴村接待营。

接待营位于哈巴村内，海拔米，营地相当于客栈的规模，住宿条件很不错，有两人一间的标间，每间房都有独立卫浴，有热水。房间中还有几间是比较有特色的蒙古包，询问下正好有空着的蒙古包，我就果断选住了进去，里面也有独立卫浴，很舒适，但相对于房间夜里会比较漏风，睡觉的时候需要注意保暖。

哈巴村跟传统村落差不多建立在山间，很宁静空气也好，村民比较热情淳朴。村里的食物很朴素，味道却是绝对得正！特别推荐土鸡和当地自种的蔬菜。山里的菜特别的甜，全是天然无公害的绿色食品。再次胃口大开，吃的很嗨！

村里的天色暗得比较晚，晚饭后已经傍晚7点左右了，太阳竟然还没有下山，窗外西斜的夕阳还能投入到房间。我们在老杨的引导下，开始了哈巴雪山分享会，老杨讲解了不少的注意事项，让大家深刻了解到雪山上气候的变化无常。安全是大家第一衡量的标准，一定要量力而行，保障生命安全。装备，体力，向导，气候判断这些都是登雪山的组成部分。发生危险很可能是对其中一项忽略轻视了。

会议一直持续要8点左右结束，临睡前我们全体小伙伴再次确认了自己的登山装备，有缺乏的需要在本站补给好。由于已经到了米，虽然我们都没有高原反应，但还是被建议不要洗澡，避免出现高反或者感冒，影响登山。

前进

每个人的心中都有一个山河梦，梦的终点是雪山

那里没有青山，没有绿水，

没有奇峰，没有怪石

所有的一切都已经引退，

有的只有皑皑的白雪

这是一次人与自然的“高峰对话”，

不到那里你不会听到

5月13日早8点，大家再次默契的早早起床，早饭我们都喝上了昨晚特别预定的土鸡汤，用于补充体力。高原走地鸡，土鸡中的战斗机，在之后徒步进山的过程中，我也明显感到了这汤的效果。

喝完鸡汤，大家元气满满的在营地前合影：哈巴，我们来了！

出发前我们把大包都打包给马夫，重的装备都让马骡驼上山（骡子是公驴和母马杂交所产的后代，当地人俗称为马骡）。然后我们分成两队：我与5人轻装徒步上山，其余人则骑马进山。

第一阶段是近一个小时的上山坡路，全程大部分是60度左右的斜坡。由于早上还没热身开，第一阶段略显吃力，但不影响心情，一路有说有笑。到达第一个休息点——大草甸后，我吃了补充能量的食物，休整后状态好了不少。

第二阶段由于一人吃不消，改去骑马，徒步小队变成了5人组，这一段山间经常可以见到成片的杜鹃花，景色很棒，引得我们边走边拍了起来。

中午12点前后，到达小木屋休息站，午餐是小木屋阳春面，由于上午体力消耗较大，只是简单的面条，大家都吃得特别香，我还一下吃了两碗。

再次出发，下午的路段相对难走。因为下过雨的缘故，马道泥泞湿滑，我们在向导带领下，抄小路树林穿越上去，因为有青苔容易打滑，这一路走得小心翼翼。

大概3点45分左右，到达海拔米的哈巴雪山冲锋营与骑马队汇合。大家状态都还不错，暂时没有人出现高反。

简单参观冲锋营地之后，向导给我们安排了房间，房间是木屋8人一间，床铺是高低铺，我们女生一间男生一间，房间很干净也有棉被，在这米的高原上，这样的条件已经很舒适了。由于营地信号很弱，为了及时给公司传图，我收拾好行李以后，四处找有信号的地方，终于在一根电线杆下，找到了2G满格的网络。

传完图后回到房间，开始感觉身上有点发冷，头也痛了起来，以为自己只是累了，就赶紧眯了一下，可是自己的头反而越发的疼了，刚开始以为只是受凉了，后面才意识到自己有点高反了。

傍晚，向导开始喊我们集合，给我们分配了一对一的向导，我的向导是经验丰富的杨叔，简单认识后，我们参加了讲解技术装备用法的培训，内容包括:头盔、冰爪的穿戴方法，冰镐的正确使用，以及绳索装备的使用（快挂，主锁，上升器），讲解之后每个人穿戴好装备，实地练习三次熟悉用法。为了明天能顺利登顶，大家练习的很认真。

晚上小伙伴们开始整理物品，只携带最为轻便实用的装备放在冲顶包中，其余物品都留在大本营房间里。晚饭是在餐厅房间里，三个小圆桌大的地方，当然也少不了硬菜，在海拔多米的雪山上能喝到鸡汤，那是一种特别的享受，看着黄油油的鸡汤感觉哈喇子都快流出来了。

高原昼夜温差较大，夜风渐起，吹寒身体，有的伙伴门外站了一会便受不了躲回屋里。吃完晚饭之后大家都换上了保暖内衣裤，早早钻进隔脏睡袋，盖上被子，一边享受木屋的暖意，一边聊聊人生！晚饭之后我吃了氧健能的，发现好了许多。明天凌晨3点就要出发，晚上9点左右，大家都渐渐的强制自己入睡。

冲顶

不谙于生活的趋同

冲破内心的桎梏和单调生活

享受雪线之上的壮丽风光

哈巴，就在我脚下！

高海拔地区的睡眠质量并不高，加上明日就要登顶的兴奋感，使这一夜睡得比较浅，仿佛才刚要睡沉，起床的铃声就已经响起。没有太多话语，大家都快速的在整理物品，头灯、雪套、雪镜、手套、帽子、围巾、冰爪、冰镐等，在向导的组织下大家一一再次检查并穿戴好装备。

登山小知识

为什么选择凌晨三点开始登山？

科学上说，一般情况下，后半夜天气最稳定，风小利于攀登。

凌晨三点半的哈巴，月亮还当空高悬，雪山宁静圣洁得仿佛不染一丝尘埃。我们一行23人，从冲锋营旁边的小道上山，大家的头灯都点亮着，在山间形成了一条蜿蜒的光带。天还没有亮，我们只能看见头灯照到的地方。

走过一段干涸的河床，又攀爬了一段泥路，大概花了半个多小时，来到大石板地。60度的坡度越往上爬越感觉到吃力，部分同伴呼吸变得急促了起来，队伍的距离在逐渐拉开。我按自己的呼吸节奏在大部队的中间前行，大约1个小时后已经看不到后面的队伍了。虽然还未到雪线，但冰冷的岩石路并不好走，很考验登山鞋的抓地力，每走一步，都小心的撑着登山杖，撑稳了再迈步，以防滑倒。

到左右简单吃了点东西，补充了些能量。向导杨叔说我们所在的位置已经属于雪线范围，近年来随着气候变暖导致雪线正在逐渐上升，当时离平台还要行走1个半小时。杨叔特别交代休息的时最好站着，不要坐下，要不然重新出发会非常累。

此刻开始我调整节奏，用默念脚步的方式，告诉自己不管多累，走步才能停下休息一会，再重新开始。这样坚持了一个多小时慢慢的走到了到达了真正雪线的位置

在平台上开始换上冰爪等技术装备。并补充能量吃点东西，包括葡萄糖。这时候天已经亮了，关掉并收起头灯，非必要装备都放入冲顶包里留在平台后，轻装上雪线。我按照昨天练习的方式，用上升器拉自己上去，杨叔一直在