户外活动爱好者的常识和规矩有情说摄影

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户外活动爱好者，他们更多指的是背包客，就是那种背着背包，或带着帐篷、睡袋，穿越、野营、徒步、的户外爱好者。

下面介绍一些户外爱好者们需要知道的一些基本知识和规矩。

“驴友们”一般都有自己的团队或“群”，这些团队和“群”都有一定的要求和规矩。

1、首先要准备好装备一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。有驴友曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。

2、一定多带水，装些巧克力，备用带一些常用药、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。

3、记住“走路不看景，看景不走路”山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。

4、登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。

5、登山活动一定要坚持，任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。驴友的经验是参加一个登山队，一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来.户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、叽叽歪歪、无时间观念者请绕行!我们是诚信报名自行跟贴，对于眼子，放鸽子党请绕行！

6、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的安排。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。

7、领队不是导游，也不是保姆式全程服务，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立、互助的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，尊重司机，服从领队安排，传递正能量，宣扬快乐开心的话题，给大家一个愉快之行！

8.个人的安全就是团队的安全，出行需谨慎，游玩需小心。办理户外险，不要存有侥幸心！

户外是一个自发的户外活动，所有活动都属自愿参加。

任何户外活动都有风险，参加者应量力而为，对于有离血压、有心脑血管或不健康、不利于、不适合参加户外活动者禁止参加，孕妇禁止参加，未成年者需报请管理员同意方可参加。

参加者应充分意识到户外活动的风险，正确评估自已对所参加活动的能力，並对自己的安全和所发生的伤害负完全责任，本群不承担任何意外伤害责任和赔偿责任，不承担任何法律和经济责任，同行者有救助的义务，但无连带赔偿责任。

参加户外活动者，必须办理户外险，不办理户外险禁止参加活动。

户外活动是自愿出行，诚信报名，信誉第一，报名即视为对所产生的费用和规则的认可。

户外活动是自助式户外活动，不是旅行社，没有购物店、广告等商业赞助机构、没有各级政府及景区补贴，领队並非保姆式全程服务和照顾，须要有一定的团队精神和环保意识，须要服从领队的安排，队员有协助领队做些力所能及工作的义务；我们遵循自助、互助、公平的原则，在这里无论什么身份、无论你是做什么的，都要遵守群规。

看完这些，你对户外“驴友”们，应该有了个大致的了解。