年4月5日Day65清明节

年4月5日周二晴转雪

农历壬寅虎年三月初五

清明节

藏历水虎年苦行月二月初四

理发吉日：怀业增长，气色好

1

昨晚弄完所有的，12点20分才上床睡觉，临睡前贴了“艾灸肚脐贴“。睡得还是晚，不过睡得还可以。今早8点24分起，供佛，早餐，做功课。

上午11点多出去，先去交了超度亡者、堕胎灵婴的念经钱，之前已经预交了一年的，今天清明节，再double加持。回家路上顺便买菜、买水果。

午饭后剃头，专门挑的理发吉日，剃头也要攒功德的哦。弄了一两个小时。然后出去洗澡。结束后，觉得有点饿，顺路进了餐馆，吃了一碗干水饺（其实是先想吃，才觉得饿的）。

吃完出来，又开始飘起了片片雪花。去龙泉提水。然后去烟施塔烧烟烟。那时雪已经下得挺大了，烟施塔那里聚了好几个人，看来都是想在清明节以此方式利益去世的亲友。大家都冒着雪，瞬间就成了雪人儿，站在那里念烟施仪轨。旁边有几个人一起开始念汉文仪轨，我自己念藏文的，没念几句，他们的声音大，我的调调就被他们带跑了。

回到家7点多或8点左右，整理，做功课，磕头，写日记，打坐。

白天念了很多观音心咒。一天的功德回向一切亡者、堕胎灵婴、已故列祖列宗，离苦得乐，早日往生极乐！

12点睡觉。

*早餐：酥油煎面包，糌粑+麦片+蛋白粉

*水果：奇异果，橘子，新鲜龙眼

*午餐：香干炒芹菜+胡萝卜+青辣椒，小白菜，米饭

*晚餐：水饺

2

背颂词打卡1个：

远所取分别，未离能取故，

当知由所依，摄为麟喻道。

3

今日份：

金刚萨埵秘密无垢中忏悔精华净化王1遍

百字明遍

金刚萨埵心咒遍

字母咒21遍

缘起咒21遍

嗡阿吽遍

打坐10分钟

长寿佛短咒3×遍

药师佛短咒遍

莲师心咒遍

南无阿弥陀佛遍

阿弥陀佛圣号（藏文）遍

三十五佛忏悔文6遍

供灯6盏

供香10支

供水21杯

圣八吉祥颂10遍

怀业祈祷文21遍

金刚七句祈祷文遍

普获悉地祈祷文8遍

释迦佛修法仪轨1遍

释迦牟尼佛心咒遍

大恩上师长久住世祈请文7遍

上师瑜伽祈祷文遍

磕大头遍

文殊礼赞3遍

文殊心咒10×遍

四臂观音修法1遍

观音心咒×遍

供曼扎咒遍

心经3遍

佛子行1遍

阿弥陀佛心咒若干（补）

地藏菩萨长咒10遍

地藏菩萨藏文圣号10遍

减少睡眠咒遍

西方发愿文1遍

乔美仁波切极乐愿文1遍

阿弥陀佛亲说极乐愿文1遍

文殊大圆满发愿文1遍

普贤行愿品1遍

愿海精髓1遍

恒常念诵愿文1遍

生生世世摄受愿文1遍

4

试译：《作为上师的妻子：我和邱阳创巴的人生》（DRAGONTHUNDER:MyLifewithCh?gyamTrungpa）

待续。