被疫情困在家里,已憋疯这份打卡体验你绝对

这次疫情影响之大、范围之广

让我们都成为了“宅男”“宅女”

那么疫情过后你最想做什么？

想象一下如果有一个青山环绕

绿水碧波的地方

你会选择在这里做什么？

不用想

当然是攀岩啦！

丛林环绕、森林氧吧、天然岩壁

想象得到瀑布从你身边穿过的景象吗？

这个地方统统都能满足你！

激情飞拉达绝壁上的舞蹈

感受飞檐走壁,肾上腺素飙升

飞拉达，也叫铁道式攀岩，是人为建造的一种修建在岩壁上，利用铁索，脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的极限攀岩运动，惊险和刺激程度一直是非专业攀岩群体最热衷的一种自我挑战方式。

徐凫岩飞拉达是宁波首家也是唯一一家5A景区里的户外攀岩飞拉达——与浙江省内最长高空玻璃栈道徐凫岩凌云渡玻璃栈道齐平。根据攀岩的难易程度总共设有A、B、C三条线路。

飞拉达A线

飞拉达A线位于崖壁最高的瀑布口一侧，起点就在百米高空，顺着瀑布口往下攀岩，缅甸桥上脚下百米瀑布坠响。

A线：全程米，平均高度米，攀岩时间大约40分钟。

难度系数：★全民皆可攀

飞拉达B线

飞拉达B线，沿着瀑布岩壁垂直向上，这是一条需要较大体力和耐力的攀岩路线，难度堪比专业级攀岩。

B线：全程米，垂直高度米，攀岩时间大约分钟。

难度系数：★★★★

飞拉达C线

飞拉达C线，横跨瀑布的穿越线，位于徐凫岩瀑布彩虹潭之上80米处，感受透过瀑布看风景的奇妙体验，是长度最长的一条攀岩路线。

C线：全程米，平均高度60米，攀岩时间大约90分钟。

难度系数：★★★

专业资质教练带你花样玩

出发前统一讲解装备和安全注意事项

教练全程带队攀岩，确保绝对的安全性

花样飞拉达，教练带你凹造型

玩飞拉达能让你获得什么？

锻炼胆识

飞拉达的架设于悬崖峭壁之上，那么首先对于参与体验者的胆量来说是一种挑战。

身处几十甚至上百米的高空，对于体验者来说既新鲜又刺激，同时也能循序渐进的锻炼胆量，让所有恐惧随时间的推移和攀爬的动力慢慢烟消云散。

2

锻炼颈椎腰椎

在飞拉达攀爬过程中，我们在专业安全器材保护下不断向上攀爬，可以停下来环视四周的风景，这让攀登就变成了一项非常有意思的运动，而不是枯燥的体力消耗。

对于长期久坐的上班族来说，经常参加飞拉达体验，对于颈椎和腰椎都是非常有益处的。

3

锻炼四肢

飞拉达对于四肢力量的要求并没有攀岩运动那么高。攀岩运动所需要的四肢力量还需要通过专门的训练和很长的周期才能完成，而飞拉达的体验要求则相对较低，男女老少皆可，攀登过程中随时可以自行休息，缓解手脚肌肉疲劳。

4

锻炼心肺功能

在高空的时候人会因为紧张使得呼吸频率加快，从而使我们的心肺功能得到加强。

在飞拉达攀登过程中，本身的体力消耗，会让心跳和呼吸频率加快，让心肺功能得到进一步的提升，比起器械锻炼，飞拉达的健身效果更明显，也更容易参与。

5

锻炼心态

大部分参与者在第一次挑战飞拉达开始前，心里面是既兴奋又好奇，但在了解飞拉达的安全性和娱乐性质后，会让自己慢慢学会挑战自己，在每一次的攀登中做得更好，克服心里的恐惧和体力的消磨，无疑对于飞拉达爱好者来说是一项非常有吸引力的事情。

6

磨炼意志力

从穿上飞拉达的装备，改变就从这一刻开始了，攀爬百米高空，脚下瀑布冲坠，沿绝壁攀岩，小心翼翼让身体挪过缅甸桥，恐高的队友会在相互鼓励中完成挑战，坚强的意志不是一瞬间突然产生的，它是在逐渐积累的过程中一步步形成的。

哪些人适合玩飞拉达？

1

飞拉达和孩子们

现在的学业压力也是越来越重，疫情期间网络课程也是满满当当，家长们除了对孩子学校内的教育，也更偏向于陪孩子一起去户外锻炼，亲近大自然，趁着开学时间还未到，带着孩子参加飞拉达的挑战吧。

在挑战的过程中不仅能拓展孩子的视野，还能磨炼孩子们的意志，强身健体、促进孩子们的生长发育。

2

飞拉达和户外俱乐部们

飞拉达这个集运动与旅游为一体的项目，现在是户外俱乐部的新热宠，跋山、涉水、徒步都已经是过去式了，你体验过和瀑布擦肩而过的攀岩吗？体验过垂直米的毅力挑战吗？体验过穿越瀑布的绝佳风景体验吗？

来徐凫岩飞拉达！这样一举多得的攀登运动，何乐而不为呢？

3

飞拉达和亲子家庭

全家一起挑战飞拉达，在这个过程中让孩子和父母们能够在户外的环境中得到极大精神上的交流，走进孩子的内心世界，通过攀岩感受天地之大，自然之美和父母家庭之爱，真正唤醒孩子的好奇心和探索欲，增加生命的认知宽度和厚度。

4

飞拉达和企业公司团建

即使是在秋冬天气，经过这么大的运动折腾之后，大家也都会是一身汗水，这一份挑战成功着实来之不易。因为和工作一样团队辛苦奋斗之后的成就总能感受到特别的喜悦。

看到小伙伴们一个个都完成任务，大家也都为各自感到高兴，团队里每个人都能克服艰险，完成一个共同的目标，更加增加企业的凝聚力。

还能促进新老员工之间的关系，在玩耍中相互认识，同时也可以让平日疲惫不堪的员工放松放松。

体验合适人群

一、攀爬徐凫岩瀑布飞拉达要求身高1.3米以上，且年龄13周岁以上，60周岁以下。年满13周岁不满18周岁的游客需经监护人同意，并在有攀爬经验的成年人陪同下，才能参与此项目。

二、以下人群谢绝体验：体重公斤以上的人群；患有高血压、心脏病、恐高症、习惯性脱臼、骨质疏松、癫病患者及孕妇，颈椎胸椎腰椎有过受伤经历，半年内大手术者及酗酒者。

三、活动前需注意饮食，避免低血糖现象，活动中严禁吸烟、饮酒，严禁服用精神药物后体验。

攀岩前准备

服装建议

1、穿着适合户外运动的服装，鲜艳的服饰可以拍出更好的照片效果。

2、穿户外登山鞋或平底运动鞋是最合适的，外衣口袋拉好扣好，带眼镜的体验者请自行加固眼镜。

3、不建议佩戴、携带可能造成安全隐患的物品手表、首饰、钥匙等，手机可提前准备好手机挂脖袋。

准备活动

攀岩是在教练员的指导下进行,安全绝对可以保障，但是一定要听从教练安排做好准备，防止攀爬过程中受伤。

攀岩装备穿戴

听从教练的指示正确穿戴安全装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样才能让自己的攀岩体验有一个绝对的保障。