青椒和此物一起炒,赶走癌细胞,胃口好了,
2022/6/22 来源:不详米饭杀手来了!爽口的辣椒搭配腌制的煮肉片,专治你的没胃口!这道菜清新爽口不油腻,再加上两个小米椒,连减肥的小编都连吃了两碗白饭。话不多说,马上和小编一起做起来吧!
青椒炒肉片的做法
第一,准备两个青椒、两个小米椒、适量的瘦肉、葱、姜、蒜、生抽、胡椒粉等佐料。
第二,瘦肉切成薄薄的片,放入碗内加入生粉、胡椒粉、老抽均匀搅拌后进行腌制。十五分钟后就可以入锅了。青椒洗干净后去掉籽,切成小段,小米椒切丝备好。
第三,首先煸炒腌制好的肉片,倒油热锅后倒入肉片,炒至八分熟后控油入盘。
第四,爆炒葱花、生姜和小米椒,炒出香味后倒入青椒段,五分熟后倒入肉片,随后加入鸡精和盐,大火翻炒两分钟就可以出锅了!
青椒炒肉片的营养价值
首先,青椒辛辣,颜色艳嫩、口感清脆具有开胃、促进食欲的功效。非常适合食欲不振的人群食用。医学证明,青椒中特有的辣椒素可以预防癌症的发病概率,除此青椒还可以帮助减肥,是治疗肥胖症的最佳辅助食材。
其次,猪肉富含丰富的蛋白质,可以补充一天的能量。丰富的铁元素可以帮助女生补足气血,延缓皮肤的衰老,让你的肌肤红润有光泽。除此外,青少年多吃猪肉还可以强壮骨骼,保证身体的健康成长。
青椒炒肉片,一款简单美味的家庭小炒,你们喜欢吃吗?
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