爬山穿硬底鞋还是软底鞋

北京中科医院怎么样 https://news.39.net/bjzkhbzy/230305/13323945.html

硬底。

登山鞋最好是硬底，因为你是在户外运动，鞋底是软的，不利于你在户外地形不好的时候进行行走，这样让脚容易受到疲劳，伤害脚。

户外登山鞋的话，主要是要舒适透气，防泼水，还要能保护脚不受到伤害，因为在户外运动的时候，长时间的行走容易让脚疲劳，受伤，户外登山鞋一般是选择高帮的，因为高帮的设计的登山鞋能保护脚踝。

登山鞋是什么

登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，其防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。

在20世纪80年代中后期的中国，穿着各类运动鞋日益成为流行的时尚，随后军靴也加入其中。这时运动鞋被称为“旅游鞋”成为旅行者们的选择对象，军靴则成为那些酷爱野外生存和户外运动者的首选用品。

登山鞋选购的注意事项

登山鞋一般较重，单只重量多在1kg以上，徒步鞋重量要轻，但比越野跑鞋要重，重量多在g以上。登山鞋鞋面一般较轻且较为耐磨，前掌空间余度合理，并与脚型相契合，在压力下不变形，确保舒适柔软坚固。

徒步鞋鞋面一般为皮革或尼龙材质，也有部分为皮革尼龙混合。另外徒步鞋内衬一般多由人造材料或软皮做成，有些还会加上一层软垫，以提高保暖性和舒适性。