今日分享青椒炒脆皮

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青椒炒脆皮

很多人不吃觉得脆皮全是肥肉，不健康，其实相对而言，大部分的油脂在煎油的时候已经提炼出去了，所以脆皮里面所含有的脂肪并不像我们想象中的那样，它甚至比五花肉更健康。而且人体食用少许的动物油是对健康有益的，因为动物油的油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。而且它是维生素A和维生素D含量很高的调料，所含的脂肪比例小于黄油，比较适合缺乏维生素A的人和少年儿童。青椒炒脆皮，油炸最经典最美味的吃法，夏天食欲不好的时候，一定要试试哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇