青椒炒丝瓜怎样做才好吃学会这个家常做法,
2022/7/16 来源：不详白癜风北京哪家医院治疗好 http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/binglibingyin/98028.html
丝瓜是生计中万分罕见的食材，众人应当都吃过，它的养分价格很高，富含脂肪、卵白质和各样维生素，还具备掩护皮肤和消除雀斑的效用，能够使皮肤愈加嫩白细腻，也是是一路弗成多得的美容佳品。
不过丝瓜固然养分又好吃，却总有一些难以去除的青涩土味，当日就给众人分享一路青椒炒丝瓜好吃的做法，随着咱们的环节来做，保存丝瓜嫩滑适口，彻底不会带有青涩土味，爱好本身着手做菜的好友就一同来试试吧。
详细做法请看咱们的职掌：
打算长丝瓜两根，先去掉头尾，再削去外皮，洗净此后切成滚刀块，放入盘中备用。
青椒半个，切成三角块，放入小盆中，胡萝卜小半个，切成菱形片，和青椒放在一同用来配色。
大蒜几粒切成蒜片，放入小盆中，再抓入几粒红干椒备用。
等全部食材都打算好此后，咱们把丝瓜焯一下水：
锅内烧水，参预
适当白醋
，云云能够防止丝瓜氧化变黑，再参预
一些植物油和食盐
，这一步是为了增长丝瓜的底味和亮度。
等水烧开后，下入丝瓜，用勺子翻动几下，使丝瓜受热平匀，焯水两分钟左右，便可倒出控水拔凉。
另起锅添入一些食用油，倒入蒜片和红干椒爆香，放入青椒和胡萝卜，赶快翻炒几下，倒入丝瓜，翻炒15秒此后，起锅撤火发端调味。
参预
食盐2克，白糖0.5克
提鲜，
鸡粉0.5克
，再淋入一些明油。
开大火赶快翻炒10秒钟，化开全部调料，便可关火起锅装入盘中。
好了，这道简略适口的青椒炒丝瓜就做好了，美容养颜，养分适口，感爱好的好友一同来试试吧。
底下是所用到的食材和调料：
食材：丝瓜，青椒，大蒜，红干椒，胡萝卜
调料：食盐，白糖，鸡粉，白醋
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